-心情-
要更加努力的心情
【早起】
坚持早起打卡59天
-饮食-
001完成：没有点外卖
002未完成：五分蔬菜或水果（青菜、菠萝、桑葚、苹果）
-运动-
平板支撑两分钟
-PMP-
完成：做题
【快速阅读】
《说服》
字数：109千字
阅读时长：40分钟
001 选择过多就像一道菜使用了过多的调味料，影响了一道好菜的味道，也浪费了你的一番努力。
002 一开始不要给自己设定过于宏大、难以实现的目标，而是要从最小的要求做起，小到没有借口逃避——。最终你会发现，你已逐渐能接受给自己制定更高的健身目标。老子曾说，“千里之行，始于足下。”
003 “标签法”，就是将某一特质、态度、信念或者其他标签标记在某一个人身上，然后对这个人提出与标签相符的请求。
004 你的眼睛也好，别人的眼睛也好，很多场合中，人们的行为还是需要被盯着，这样肯定不会有错。
005 当你向他人展示出“事情已经有所进展，目标其实并不遥远”，对方就更有可能坚持下去，完成任务。
【今日目标】
001 晨间日记
002 PMP学习、分享
003 阅读《影响力》
