个人总结，一般人不知道的说法。一般人不同意的说法。
中医西医不知道，因为他们都是按照教科书说的。没有人把教科书全学会，不会就蒙，他们不会说不知道，因为不好意思。
并且，中医教科书是几千年前的内容，西医教科书是几百年前的内容。
那时候，人类对很多问题还没有正确认识。
人体是很难弄明白的。因为人活着无法检测。
肠胃是负责消化食物的，消化后的食物进入血液。心脏是泵，负责把血液泵入动脉，通过动脉微循环把血液送入身体。血液在细胞力的推动下，360度流动，（中医是气，西医是肌肉泵）身体各种各样的器官，在血液里吸取营养，人体活命。然后，血液流入静脉，回到心脏。
没有血管的地方，血液变成气，营养身体。
身体有皮肤，不受外面星球的影响。
同时，血液进入五脏六腑。肝、胰腺、肾负责把血液制造成身体需要的血液。因为身体吃的什么都有，多少都有。睾丸负责生殖。大脑指挥全身，负责精神，产生免疫力真气。神经负责传递信息。
，五脏六腑把血液里的营养制造成身体需要的营养。如，肺负责把空气加工成身体需要的养气，把不需要的变成二氧化气吐出去。
胰腺是负责血糖的。高了就产生胰岛素，把高血糖降到标准水平，低了就产生反胰岛素，把低血糖升到标准水平。通过透析，我们知道肾是净化血液的，肝是负责血脂的------
人们一般是通过运动锻炼和吃喝来提高五脏六腑的能量。
一，吃，睡
人靠什么活命？
吃饭，喝水，呼吸，睡眠。
四要素。
吃饭，要吃饱。
为什么有人说吃7分饱？
那是旧社会的说法。
旧社会，生活困难 ，糠菜半年粮，不干活的时候就少吃点。
吃不好吃不饱，所以旧社会人均寿命低。
那时候的人不知道用进废退，就用脾胃累为借口让人少吃。实际上，脾胃是越吃越能吃，如果少吃，脾胃能量就会变小。越能吃越健康，人不能吃就老了。
古人不知道脾胃的能量是白天晚上一个样。
一个现象；人越老吃的越少。
吃饭不要挑食，营养要全面。
高血压不要喝大酒。
睡眠
人困了就需要睡眠。
睡眠要够。
几天不睡可以，熬夜可以。
要睡够。
出问题是没有睡够，或者没有吃够。或者劳累。
二，精神
脾气要好，不要生气，不要纠结，不要想不开，要大度。少思虑，少犯愁。不发怒。总高兴。
三，适应天气
冬天穿厚，取暖，养阳气。
吃发暖的食物。
夏天取凉养阴气。
吃一些比较热量少的东西。
热的厉害不要吃太冷的东西，因为冷热刺激人受不了。
春秋要根据天气增减衣服。
四，要卫生
细菌病毒让人得病。
五，运动
做自己喜欢的有氧运动，时间越长越好。
根据自己的健康情况，不要一次 坐久了，最好不要超过一次4小时。因为压迫静脉动脉时间久了腿供应血液不足。
有人可以练气功。
出汗多要及时喝水。
人为什么会老，因为吃饭越来越少，为什么越来越少，因为经络堵塞，微循环堵塞，五脏六腑不行了。
所以，疏通经络是关键。
疏通经络的方法主要有，运动气功和心理。
养生主要有，少消耗营养，多营养均衡，活命。心理、运动、气功、提高健康水平。注意环境，适应天气。
