手机丢了！！
明明记得下车的时候抓在手里，拎包走了一路到家。到家后首先处理胖子的猫砂盆半小时之后才想起来手机。到处找也没找着，电话拨过去也听不见铃声。最后抱着试一试，让家里美女打了刚才的司机电话。
果然在车上。
司机说给我寄快递，到付。
行！
后来想想应该是下车的时候，他那个车门是按钮型的，我没打开，于是随手放下手上的手机去开门，然后就把手机落车上了。
令我诡异的是，我的记忆总觉得手里拿着手机。
却自始至终没有打开手机看一眼。
手机上，写好的流水账算是白写了，本打算全部写完了粘贴进来结果……重来吧！
1
在西部的最后一天，晚上的飞机。
上午，继续找单杠。
计划去跑个步，路上顺便找找有没有公园，有没有单杠。
结果还是迟了。
这边的早餐的就餐时间都很早，7:00~9:00。
换算成物理时间就是5:30~7:30（有1.5小时的物理时差）。
7:20起，摸黑穿衣就到了7:40。
想想如果跑步，打底就要1小时。然后七七八八一耽搁，早餐兴许就赶不上了。
而且跑步装备没有口袋，不好从餐厅顺鸡蛋。
算了，还是走路吧，当早餐前的空腹有氧。
这两天的胡吃海塞，体重已经来到了75公斤。
必须控制了。
换成长裤、冲锋衣（带口袋），常规的穿着出门。
8:00。
沿着酒店所在的街区，四条道路做绕圈运动。
西宁的道路间距很大。
绕一圈要3公里。
而在上海，一般绕一圈周长都在1~1.5公里。
刚好，昨晚练腿被榨干了，也跑不动。
我发现连走路都费劲。
这里的健身房只有最大15公斤的哑铃，我竟敢把腿干废了。
双腿发抖，应该是练到位了。
大重量深蹲都没这个效果。
做了些什么呢？
3组 x 24哑铃箭步蹲走，2组 x 12哑铃相扑深蹲，3组 x 12站在哑铃上的单腿深蹲， 3组1分钟的靠墙蹲，3组 x 15保加利亚分腿蹲跳，3组 x 6哑铃等长收缩15秒硬拉……
2
单杠确实挺难找。
我一路看也没瞅着。
大概在步行2.2公里的时候发现在德令哈路上有一个很特别的小区。
二二一小区。
一眼望过去有成片的单杠。
二二一小区是二二一基地的职工安置房。
二二一基地也许你不是很了解（包括我）。但只要一提到它是我国的原子弹和氢弹的诞生地，你就不得不肃然起敬了。
小区门口的墙上写着二二一的历史，感谢他们为我国核事业献出青春和和生命（因为手机丢了的缘故我就没法放照片了）。
这怎么不得进去猛做100＋个引体向上致敬一下？
3
体重确实是重了很多。
原来在家里120个引体向上也就只要用六分半的时间。
今天用了14＋分钟。
这里还是海拔高啊，做什么运动都得悠着点，也不得劲。
（单杠歪了的事情我就不说了，我手机里用很浓的笔墨写了这一段，但发现其实没什么用，不就是给自己找借口说不是因为我体力下降了，而是器械有问题嘛）
做完120个引体向上之后继续绕圈，
回到酒店刚好吃个早饭。
3个鸡蛋，今天喝豆浆，再配一点蛋糕、当地面点、蔬菜，2个人生果（还真不叫人参果）。
昨天才吃1个。
因为这个要是挑不好，吃到臭的概率还挺高。
其实就是看果肉的表面有没有透出某种暗紫色的晕斑。
但这个有时候很难看到，不可能在一群人都在拿自助餐的时候，就这一个人生果仔细排查，然后觉得不对再放回去？
这也太矫情了。
主要是我看昨天班蜜老公好像很喜欢吃人生果的。
其实好的人生果，水分很足，甜味也很顶。
第一个，甜。
第二个，更甜。
今天运气还不错。
十多天前刚来西宁，旅游起点，就吃了人生果。那时候吃第二颗是臭的，有阴影了。十多天之后，旅游终点还是西宁，还是吃了人生果。
很满足。
后来当被班蜜问起说这几天哪家酒店餐厅最好我说不上来，但我说西宁的两次都有人生果，而之后其他地方的酒店都没有。
高下立判。
好坏的标准就是，酒店有没有提供人生果……
4
早餐过后。
9:20。
离家里美女起床还有一个多小时。
继续步行，当作饭后消食。
换一个街区继续绕圈。
另个圈也很大，3公里。
其间又发现了一个室外器械，也有单杠。
原来越往西人们越不还运动。
敦煌就没有单杠。
5
12:00。
约定的时间退房。
离飞机起飞，还车还有四五个小时。
去了莫家街。
吃了一家叫「马忠」的店。
比较失败。
重油种盐重辣。
所有的菜感觉是用几桶油泡出来的。
油浸茄子，油浸牛腩，油浸面……
羊肠，里头不知道灌了什么，黏吧唧唧的，一股羊骚味。
点了一份抓饭也完全没有味道——饭是糊的，味道也是难闻的骚味，羊肉又肥又骚。
真还不如拿一桶油直接喝得舒服。
看了看其他桌的，也是差不多一个感觉——油浸。
就班蜜老公吃得还挺high。
他平时吃饭也是重油，还长不胖。
令人羡慕嫉妒。
除了菜稍微有点辣，他在呼哧呼哧努力地吃着。
6
随后找了一家咖啡店。
班蜜想用咖啡冲一冲刚才的羊骚味。
这家咖啡店是网红店。
店面很不起眼。
如果没有导航一般人根本不会走进去。
店主是一队夫妇。男主人是80后，比我们还小四五岁。
女主人看起来很年轻，长得也很标志。
是当地人。
男的早年上班，是做翻译工作的，去过了世界上很多国家，按他的话说就是经常出差一些冷门的国家，比如印度、巴基斯坦等。
他和闺蜜老公似乎有着很多共同的爱好。
模型、手办、80后看过的动画片。
他建议我们旅游可以去印度。虽然班蜜老公一开始是把印度排除在外的。听男主人这么一介绍，看来要重新考虑一下这个地方。
后来我们聊天时候说，这家人一定是家里条件富裕，不差钱，所以不想上班，找个自己喜欢的工作，聊此余生。
也挺好。
7
之后有看了两家附近的寺庙。班蜜老公直呼太值得了。
一家寺庙是红色教育基地，和十世班禅的缘分。
另一家也是藏传佛教格鲁派的寺庙。
我们去的时候恰好看到住持（可能是）正在和一位重要的领导介绍寺庙情况。
至此，本次西行在时间上完结了。
收获了一堆没用的知识，以及一身的膘。
伊桑。
