看书《有钱人和你想的不一样》捕获了一条致富法则：
如果你想改变果实，你首先必须改变它的根，如果你想改变看得见的东西，你必须先改变看不见的东西。
归纳为一点，
看不见的东西决定看得见的东西
下面我仅从饮食的角度解释这句话。
身体状态不好是结果，是看得见的东西，那决定它的看不见的东西是什么呢？应该是生活习惯不好，作息时间不规律，平时吃东西不注意。
我曾经看过一本书《半年前的食物塑造了今天的你》，里面说到：
人体由60兆个细胞组成，
细胞平均每半年就要整体更新一次。
制造新细胞的原料，就是吃进去的食物。
你刚吃进去的午饭，会在半年之后制造出你的身体，
不管是手脚骨骼神经还是大脑，都是由食物生成。
这些食物吃进去了都成看不见的东西了，吃得不健康，久而久之就决定了现在这个不是特别健康的自己。
从这里得到启发：万事万物之间是有因果联系的，种什么因，结什么果。
