到昨天为止，我执行“提高演讲能力”的练习计划已有四天，感觉这个计划还是存在不足，需要不断调整。

图片发自简书App

一、看新闻与听新闻要分开记录，此处可拆分为两个项目。

二、读新闻、故事或文章，要有一个量的设定，如每天至少500字，或15分钟。

三、用普通话与别人交谈，也要有量的设定，如一天大约100句，与不同的人交谈，最好有北方的朋友。

四、对着镜子讲故事或笑话，调整为与拍视频结合为一个项目。另外，关于镜子，不一定是家里的，手机的摄像头就是一面镜子，力求简化步骤，令计划更容易执行。尽量在孩子旁边装作若无其事地讲故事。

五、一周练一首国语歌太闷了，调整为练习多首。

六、如果晚上的行程多，则把看新闻调整到早上或中午完成。

以上各项计划经调整后，新的记录表格下从周二开始使用。

图片发自简书App