「I，重述知识」请梳理拆页内容，给“最优体验”一个定义。
“最优体验”指全身心投入某项艰巨的任务时，将智力和体能充分发挥到极致时，感受到的掌控感和成就感。
「A1，激活经验」请回顾一件让你有心流的事情，这件事中有一个让你难忘的幸福或者成就，每每要介绍自己，要和他人分享你经验，你都忍不住想拿这件事来说。请写下这件事情，并写下这件事情中你的苦难、你的顿悟、你那一刻的幸福感觉。
前几年回顾成就事件时多次谈起自己生大宝的经历，感觉经过自己的努力顺产下我家大闺女实属不易，相当的自豪。当时坚持上班直至预产期前两周，提前一周出生，而且大宝出生的前一天还屁颠屁颠跑到单位去领过节费的奖金。生孩子肯定是疼痛难熬的，而且出生时间还是早上，经历了一个晚上的痛苦，当时还真没有多大感觉。只是事后谈起，觉得自己很骄傲。这几年二宝都生好了，好像对生孩子这事儿没有之前那种自豪感，虽然大闺女小儿子，算是儿女双全了，但对生孩子这件事找不到之前的自豪感了。
现在问我的成就事件，应该算是我工作中撰写疑难案件吧，其实撰写的这个过程很痛苦，有些疑难案件材料都要摘录好几天，摘录完材料和检查记录，成稿有时候要冥思苦想好几个小时，但经济收益与普通案件是没有任何区别的。但完成撰写的那一刻感觉特别开心，还有领导将疑难案件交给我的那一刻我也特别开心，是不是找虐型的，哈哈，感觉自己的能力被看见、自己的付出被认可，非常有自豪感。
