北京的今天，小雨绵绵，依然阻挡不了我和姐妹们想要成长自己的心。
丁丁老师，是我的贵人，她主动提供了场地，又提前准备茶水，瓜子，布置好现场。
读书会期间，她不时出去给我们添水，保证我们都能喝上热乎乎的水。丁丁老师，温暖贴心，有她这样的朋友，真是太幸福了。
这期活动主题是共读《微习惯》，春燕教练一来，就指定我当主持人，虽然没有任何准备，但有机会我绝不能放过。
能站上舞台，说得好是经验，说得不好是教训，稳赚不亏的买卖。
活动分为三个流程，我先简单自我介绍，开场欢迎大家，两分钟的成语接龙热场，每个人两分钟的自我介绍，十分钟的读书感悟分享。
计时官由春燕担任，丁丁老师和东娜负责拍照。
每个人的自我介绍，都让我深深领悟到一句话，任何一个人都是一本书。我是主持人，第一个自我介绍，我用了数字法来介绍自己，5.6.9。我突出了中师考研，专注艾灸六年和知识付费这三个板块。
红波的故事十分励志，初中毕业进入社会，一直不断自学，她靠自己的努力，在北京拥有多处不动产，有茶楼，还在北戴河有宾馆。
娜娜的勇气震撼了我，一个人居然可以二十多次挑战自己的恐惧，失败后依然不放弃。今天的娜娜，已经能在舞台上自由绽放，这就是“有志者事竟成”！
丁丁老师，她虽是第一次上台，但台风特别稳，全程带着笑，声音轻柔，没有口头禅。特别特别喜欢她的笑。
娟子已经认证星球演讲教练，我超佩服她的执行力和抗挫折力，她已经独立讲过好几场了，对比下，我的进步空间太大了。
压轴是我们的春燕教练，她也是星球的高级演讲教练，少儿组的总教练。她一年多的极致努力，从当初不敢上台，到现在落落大方气场强大，这背后是日复一日的努力。
《微习惯》这本书，讲了八大步骤，1.选择目标2.挖掘价值3.纳入日程4.建立正面反馈机制5.完成记录的目标6.坚持微量开始，超额完成7.降低高期望8.留意习惯养成的标志
我发现，我很多时候，目标都定得太大了，尤其是会随意提高目标。对自己的进步不满足，基本不回报自己。
这也导致我有些习惯，坚持一段时间又放弃了。上面的这八点主要是红波讲解，特别清晰，我们都惊叹她的记忆力超好。
娟子分享了一个特别管用的窍门，每天对孩子说一句赞美的话。东娜说，每天必须扔一件东西。春燕一直坚持跑步，已经跑了2500多公里。丁丁说，她儿子让她抄好词好句，儿子来对照检查。
学到就要践行，我决定，每天做平板支撑十秒钟，每天看一页书，每天给女儿读一个故事。
这期的活动非常成功，期待下周的见面，坚持星球，彼此加油！
