昨天学习了噪声对工作效果的影响，今天读了光线、工作空间对工作效率的影响。

   多项科学研究表明 偏蓝光可以在同等环境下提高人们的警觉程度、注意力集中程度、思考的清晰度、工作表现和睡眠质量。同时，暗淡的光线虽然能够对创造力产生积极影响，却也会损害人们的工作效果。当你需要良好表现的时候，如何策略性地使用以上知识呢？作者给出一些建议：

多开灯。光线明亮的房间更能提升你的精神状态。

天气晴朗时，找一处有充足自然光得地方工作。

考虑把你办公室的灯泡换成偏蓝光的灯泡。

如果需要完成一项需要创造力的工作，就把灯光调暗一点。

另一个影响因素：周围的工作空间。1杂乱无章的工作空间  2 工作空间是太局促，还是够宽敞  3  工作空间是否能让我们轻易从桌边站起身来，经常性地活动身体。  4 工作空间里是否有物体或视觉效果能为我们的心理能量充电。

清理杂乱无章的东西。

把你的电话、水杯和其他与工作相关的物品放到桌子的四个角上。

不要在桌子边坐太久。

通过各种方式，让你的工作空间个性化，与你周围的环境协同工作。