抑郁分两种，一种是闷闷不乐，一种是暴跳如雷。之于我两种都有，并行不悖……

突发的抑郁情绪有诱因，个人感觉跟思考方式也有关系。今儿被一阳光男上了一课，他很直观地告诉我他会怎样表达同样一件事情。

A. 装修太累了，当时都累惨了

B. 哥们我装的房子老牛逼了，以后住着肯定舒服。

前者是我向他诉说过程，后者是他跟我传输另一种可能性。如果是你，你会选择哪种呢？

阳光男是学篮球出身，运动是他很好的发泄途径。面对同样的事情和压力，他选择的表达方式也特别直接阳光。就是这缕阳光闪了一下我的内心。

跟家人交流时，无法表达自己的内心真实想法，或者说，自己也不知道为什么自己这样，于是，又是一顿争吵。

午休时，哥给我打电话很正式地夸奖了我在家具事情上做出的进步之举。我下意识抗拒了他的赞许，半个小时之后我发现我错了，我始终忘了去接受这个世界给予我的美好，把他们都抗拒在门外，只让那些肮脏的、恐惧的、不利的东西进入到我的内心中、我的世界里，我对自己是否定的，觉得自己不配拥有美好，这种矛盾必须要改正！！！！

我相信我是对的，是值得拥有一切美好的！