昨天看到一位医生朋友的朋友圈发了一条求助的信息，是说医院物资不足的情况，我跟他聊了几句，他说现在武汉各个医院物资都严重不足，各医院都在发出求助，
这是医生朋友发的他们医院的求助，看到这张图片我特别揪心，又特别无能为力，真的有一种无力感包裹着自己，
我看网上到处都是捐赠和援助的信息，以为这些物资早就到医院了，
我表姐在金银潭医院工作，我从姨妈那里得知，表姐每天上班都很忙，精神也比较紧张，她们医院现在防护服这些也不够，不过听说军医来支援她们医院了。
了解到这些情况后挺揪心的，自己帮不上什么忙非常着急，医生们真的不能没有装备啊！
湖北省除了武汉以外，黄冈和孝感两个地方也是疫情很严重的地方，武汉因为是省会城市所以备受瞩目，也得到更多的重视和资源，湖北还有很多地市级城市和县城条件更艰苦，我也在心里为他们加油！
昨天我的心态很焦虑，今天觉察到自己心态有些失衡需要调整，如果每个人都如此焦虑不安只会给国家更添乱，对疫情毫无帮助！
一线的物资我们帮不上忙，我们只能选择信任国家、信任社会，希望防护服和口罩快点、快点、再快点送到各个医院！
今天我打算好好调整一下自己的频率，好在这几天都有太阳，上午我和家人都会在阳台上晒会太阳，阳光真的是给了我们很好的抚慰，让人温暖，给人希望！
现在我们能做的就是保护好自己，刚好在朋友圈看到这样一句话：
在非常时期，不是一线的我们，做到安心即是助力。
所以今天我跟家人提议，我们一起抽出五分钟时间在阳光下静心，这五分钟里，大家都放下手机、禁言、坐在自己的位置上，只是单纯的、安静的享受这一刻的太阳，
老公和孩子都很配合，我自己平时喜欢静心冥想，如果是平时我自己做，我会选一些适合的音乐当背景，姿势也尽量保持全身放松但脊柱挺直，不过很久没有做了，总是给自己拖延的借口，
当今天再次做静心的时候，感觉很舒服，尤其是晒着太阳，又感受到久违的平静了！
我觉得这个五分钟静心很适合家人一起做，时间不长，也不需要什么特别仪式或是特定地点、姿势，如果家里孩子很小，可以当一个“123木头人”的游戏来玩，
静心、冥想可以让我们更平静，心态更好，有更多的正念，在这样特殊的时期，除了不出门以外，保持更多的正念也是对祖国的支持。
静心冥想还有很多其他好处，网络上这方面信息很多，在此就不赘述了。
这些天我感受到我们的时间不再是每天8小时或24小时这样划分了，好像时间变成了无限，
早上我不需要赶忙做早餐，中餐和晚餐都根据我们自身情况来，不一定非得12点就是中餐时间，晚六点就是晚餐时间，好像以前我们过的更机械化，而现在更注重身体的需求，更回归身体本身。
下午孩子又把自己房间整理了一下，绿植在阳光的映衬下格外养眼，
看着这个春字的剪影很喜悦，当时阳光洒满整个房间，
朋友给我寄的口罩今天也收到了，没想到这么快就收到了，真的有些惊喜，也真心感谢顺丰等物流公司一直在为我们服务！
感恩与祝福！
