隔了两期没有写复盘了，也许是没有心情，也许是因为累，有时有时，一切都是允许的。以前说过，我的复盘虽然是公开的，主要还是写给自己看，记录个人成长的点点滴滴。今天因为有所感触，就想记下这一篇来。
在我的方糖，一切都让你显得那么自在。今天书友Y说，觉得很多人都带着面具生活，方糖读书会可以让她摘下面具，所以很喜欢方糖。是的，我被她这句话感动到了，这句话既生动又形象的表达了方糖读书会的场域特征，为什么很多人都很喜欢，因为在这里我们坦诚相待，我们可以真实表达，没有太多顾忌，因为我们都在用心聆听，而且不可以到外面去说，所以很安全。用故事回应故事，用生命影响生命。在方糖就是要寻找那个面具下真正的自己，活成自己的独一无二，而且是那么的自然。我们是来泡心灵温泉的，泡温泉如果你还穿着厚厚的盔甲，那势必泡的没感觉，只有心灵坦露，才能感受温泉的温暖和滋润。这就是方糖。渐渐的，自己变甜了，也甜了周围的人。
记得上一次读书会，Z给我回应说，听到赋能会觉得不平等，其实我用了赋能这个词，也觉得责任在肩，让我有些许的压力。仔细的忖度这个词，一开始是我有在居高临下的感觉。今天的我也很坦白，其实我也有需要被赋能的时候，所以赋能是双向的，当我能量强的时候，给大家赋能，当我能量弱的时候，大家给我赋能。这就是方糖的场域给我们创造的。今天让我似乎也卸下了一个薄薄的面具，不用每次都要能量满满，不满的时候也是要充电的，需要别人赋能的。
最近在工作上有些迷茫，其实也不是迷茫，就是觉得能量用的有点猛，当结果和期待有差距的时候就会觉得跟不上趟，就会觉得累。我知道，我需要充电，需要积蓄能量，我也不用装着自己很牛逼，真实的承认自己就可以了。
Y和我一样，也是一个对自己有要求的人，所以最近也是遇到了一些挫折，觉得迷茫。在这里她可以轻轻松松的诉说，我们什么都没说。我说的时候，她们也只是嗯嗯。就这样，我觉得心里畅快多了。我当时就觉得，不回应也是一种很好的回应，别人听听，嗯嗯点头，微笑即可。如果回应的不对，反而会让自己心烦。就是这么微妙的体验和练习。Z今天也说出了自己的故事，说到伤心处，还落了泪，在这里是允许的，让情绪自然流动，不会让人感觉难堪，说出来，积累很久的伤痛也许就神奇般的疗愈了。上次参加方糖的M，也是提到了自己的独孤和迷茫而伤心落泪，当人脱下面具，脱下盔甲的那一刻，她是软弱的，就像刚刚褪壳的蝉，但迎风一吹她就结实了，有力量了，允许允许，不知不觉获得了疗愈，获得了力量。
褪下了面具，你不用重新带回去，带着轻松和畅快离开。我们要做真正的自己，那个本自具足，充满能量的自己，这就是方糖读书会让我体验到的神奇。
方糖读书会是个疗愈自己的旅程。这也是我一直举办，一直带领的初衷。引用马冉冉老师在《越书写 越明白》这本书里的一句话，来结束今天的复盘书写。
“不疗愈自己，不足以脚踏实地，活在今生今世的当下。”当你愿意卸下面具，露出真正的自己，这也许才是真正的疗愈。
坐标：上海 方糖读书会全球带领编号：FT00262 靳欣华
