不受苦，30天获得身心健康的奇迹练习！在30天内轻而易举地改善健康。感谢作(美）彼尚,安裘密
24
第二十四天第二十四课
今天我好好款待自己
尊重自己、爱自己非常重要。你必须敞开自己取接收，只有这样你才能尊重他人、爱他人。
所以，用一些特别的东西款待自己，并且知道你是值得的。当你让自己敞开接受好东西时，实际上你可以给予更多。
导读文章《善待你的身体》
当你善待身体时，你就是在善待自己，你善待自己，你就敞开了自己，去迎接丰盛和完美无瑕健康的生命。宇宙的丰盛一直为我们每一个人准备着。然而，如果我们关闭自己，就无法看到生命中的丰盛。
我给世界各地成千上万的人们讲过这些，我留意到只有极少数人能全然敞开接受，而差不多我遇见的每一个都以为给予比接受好。
但你必须明白给予和接受是一样的。这是宇宙循环法则。在我们给予之前，我们必须先接受，因为我们只能给予我们拥有的。当你处于丰盛状况时，你才能更自由，也更慷慨。
对你来说，做按摩、修手指和脚指甲，甚至洗个舒服的热水澡似乎不算什么。但这些善待自己的小动作是很重要的。当你特别优待自己，你潜意识就敞开了自己取接受。借着认可自己是值得的，你让自己成为一个真正付出的人。
第二十四天的功课
今天款待你自己去做按摩、修手指甲、脚指甲——或三样都做。
祝福今天所有你喝的和吃的。
肯定语句
我值得拥有世界上所有美好的事物。
谨记今天，信守承诺。
写在最后：
好书共读：从今天开始，我将重新翻读《轻而易举的健康》这本书，并把书中的方法给到大家，希望我们能共同遵守30天的约定，每天一个简单的练习。希望每一位有读到的有缘人都能拥有一个健康的身体和丰满的灵魂。
如果你在做练习时候，身体的变化或者更多的感悟都欢迎留言和私信，我们一起见证奇迹。
