#晚安，好好睡觉！

* 晚上泡脚后，取黄豆大小用量，分别涂在双脚脚底涌泉穴+10个脚趾缝间。

* 如果有时间，可以交叉用手搓脚心（左手按揉右脚脚心，右手按揉左脚脚心），发热发红最好。特别适合睡眠不好的亲，长期坚持，美美睡一觉很简单啦。

* 那些个脚上起皮、脚干、有透明水泡、脚跟裂、脚臭等等都是额外赠送的福利哈。

另，日常我也经常让老人用在关节处，尤其是阴雨天时，膝盖发凉了，胳膊肘酸痛了，哪里寒凉就涂哪里（脸上除外，有些辣），效果嘛，谁用谁知道~

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