5点多起床，6点下楼，已经有几个人在晨跑了，我也加入了进来，每次跑步坚持跑完四公里，是我今年在运动上最大的进步。即使很久不跑，身体的记忆还在。

7点回家，做早餐，送小J上幼儿园，买菜，这是生活的日常。简简单单，很美好。

8点半开始工作，给大S编成长书。电脑旁坐了一上午，基本完成内容的编排。正像早上听子木讲《黄帝内经灵枢通天》这本书里倡导的一样，顺应天时，好好吃饭，专注于当下的一件事情，已经就是一个正常人了。

11点开始洗澡，做饭，收拾完差不多1点，休息30分钟，然后去上班。

今天天气不错，蓝天白云，下午的课还算好，讲完试卷内容，留了一点时间给学生们复习备考。

回家路上有点堵，20分钟的车程用了一个小时，我正好可以听书。

回到家，小J已经吃完饭，先生有事，公公去接了小J，婆婆给我们做晚饭，感恩！

晚上，小J和奶奶去外面玩，我趁机歇了一会，没多久，她们就回来了。小J没玩够，要我带他出去骑自行车，于是，我又陪他在小区玩了一个小时。

洗澡后小J早早睡了，想着明天是儿童节，于是我开始加班编书。破例熬夜到了12点。

又是充实的一天！