20200215心情日记！
给情绪命名：觉察，透过表象看到内在
影响力：对我，对二宝，大宝都有好处
提问模版：
平和愉悦时，复盘：
1，我感悟到什么？
平常看孩子，我真的看到孩子了吗？这段时间，一直忽略了小元宝，没有看见他的需求。在厨房探索时候，妈妈总是让爸爸把他带走！其实是把自己的其他私心反馈到孩子身上！和大宝一起，我需要练习：越是情绪波动越要轻轻温柔的说话，先说观察的事实，再说感受和需求，最后温柔的请求！我有这么棒又很爱妈妈的宝贝，妈妈应该给正确的示范！我最近的需求好像是亲密关系中老公的关注，最近他一直在其他屋工作，很少出来和孩子们玩，和我在一起！而我现在需要老公支持，我要正确的表达需求，而不是冷嘲热讽，总想给他找事。
2，我做对了什么？我在一天结束后，学习，反思，记录让我过得每一天都是财富！
