对于某些人而言，早起可能只是一个闹钟的问题。但是早起后能否快速进入学习状态，这可能比早期本身更难，那如何，快速进入状态呢！

第一不要接触太多的信息源，特别是不要看手机。

第二做一些简单的运动舒展筋骨，推荐出门跑步十分钟。运动是大脑喜欢的事情，出去走走让血液带着新鲜的氧气运输到大脑，唤醒我们的深层意识。

第三给自己暗示，我要学习了。默念当下的学习任务

把这件事情当作雷打不动的一件事情去执行。我有一位同事，四十多岁。他每天五点起床，然后开始晨练。我问他，为什么能做到这样，他说习惯了，这个习惯一直陪伴着她度过二十多年的时光，无论天气条件如何，到5点他就会起床晨练。其实我们学习，做一件事情也应该做到这样子，定下一个原则，持之以恒践行！让我们的潜意识这头大象坚定持续地走下去，而我们的意识则作为监督者和创意提供者。