对于老师布置的“鼓励打卡”作业，我内心里有什么样的感受呢？好像有些受约束，那是我所不喜欢的，所以我用自己的方式去抵触--拖延。在这件事情上我的目的是摆脱束缚，我的方式是拖延。偶尔，我会说服自己写一些，这又是为什么呢？让别人看到我，因为如果真的被大家忽略，我会找不到价值感和归属感，那就碰到了我的禁止信息--不重要，不要存在！此时，我的目的是找到自己的价值感和归属感。这之些事情之中，我有感受到自己的变化之处在于，现在我真的不像以前那么焦虑，那么抵触自己的拖延，因为看到了行为背后的目的，所以对行为多了一分的包容！

一周来自己感触比较深的事情：

1、周五下午公司组织的活动，我没有提前离开，反倒是跟着大家一起吃完饭才回家的，过程中有些责备自己的念头冒出来--为了这么一顿无聊的饭局，没有回家陪伴孩子，监督他写作业。经过细细思量，我想到了背后的目的--寻找自己在团队中的归属，同时我想找个方式放下自己对孩子写作业的焦虑。

2、周六上午出门前，宁爸对宁不写作业发火了，我看到孩子因此被吓的尿裤子，心里很心疼，但又不知道到底该如何处理这件事情，内心里充斥着无力、无助感，那一刻，我感觉自己的“爱之杯”是空的，我无法给予孩子什么了！掉眼泪的我，真诚的告诉孩子：“妈妈现在自己也很需要帮助，所以没办法帮到你，但我会一直爱你的。”总希望能给到孩子最好的，但哪种方式才最好呢？我知道没有答案，我也知道自己都在努力做到自己能做的，发现找到那个平衡点很重要，但真的很不容易，我暂时还没有找到！

出门后，宁爸要送我到富力中心，我拒绝了，我只说了一句“我现在没办法接受你对我的好。”后来又赶紧发了一条微信：“我刚才真的不想接受你的好意。我现在也说不出自己的感受和想法，等我可以的时候，我们再聊这件事。”在自己“脑盖子”打开的时候，我还能给出一个连接，这是我最近的进步，要给自己一个赞！