弗洛伊德说过——

人的创伤经历，特别是童年的创伤经历会对人的一生产生重要的影响。

悲惨的童年经历，长大后再怎么成功、美满，心里都会有个洞，充斥着怀疑、不满足、没有安全感……

不论治疗身体还是心理上的疾病，都应考虑患者童年发生的事。

那些发生于童年时期的疾病是最严重、也是最难治愈的。

【一.】

前几天，好友小卉打来电话：“你给我泡一壶老白茶吧，我10分钟就到，有事找你吐槽……”

小卉一儿一女，姐姐10岁，弟弟5岁。

那天，弟弟把姐姐书桌上的一盒彩笔倒出来玩，散落一地又径自玩别的去了。

姐姐回来看到了，尖叫道：“天啊！是谁乱扔我的彩笔？”

爸爸转向弟弟：“是你吗？”。

“是。”

“我有没有教过你，用完别人的东西要归位？”爸爸的嗓门提高了一度。

“有，我刚刚忘了。”弟弟声音明显低下去。

“忘了？这怎么能忘？你这习惯很差你知道吗？”爸爸一声比一声高，妈妈从厨房探出头来，刚想说话，“你回去，我在教育孩子，你别来添乱！”爸爸举起手臂指着妈妈，突然高声喝道。

两个孩子都不由自主地抖了一下。

“快点，跟姐姐道歉。”爸爸怒目圆瞪。

弟弟静默不语。

“我让你道歉！说你错了！”爸爸几乎是用吼的。可越是凶，弟弟越是倔强的紧闭双唇，努力控制不肯哭出来。

“王毛毛，你给我道歉！”爸爸突然怒拍桌子，整个人跳了起来，冲到弟弟面前。

结果，弟弟尿裤子了，真的吓尿了，他“哇”地一下哭出来。他哭得上气不接下气，并作呕吐状，而此时爸爸就这样恶狠狠地盯着他，姐姐慌了神，“算了算了，爸爸，我自己收拾一下就好了。”

“你闭嘴。”随着爸爸一声喝斥，弟弟“哗啦”吐了出来，一口接一口，大概是把午饭吐了个精光，虚弱无力。

而爸爸竟怒气冲冲地摔门而去，留下啼哭不止的儿子、错愕的女儿，和无奈收拾残局的妻子。

茶叶在玻璃壶中翻滚舞动，茶香升腾。我默默给小卉倒了一杯茶，轻按了一下她的肩——

“后来我问过他，‘孩子那么小，也不是什么天大的错，你会不会觉得对他太过分了？’，他说其实他出门后冷静下来就后悔了，但是当时没控制住情绪。”

“原生家庭烙下的创伤，真的是跟随人一辈子的。”小卉最后作了总结。

有多少人在血气上头的那一刻无法自控，任凭怒气像洪水般倾泄向身边最亲的人？

早在2017年，台湾一则反对家庭暴力的影片引起了广泛关注。影片《还原家庭暴力：孩子面对失控父母多恐惧》运用了VR技术制作，让人以第一人称的视角体会到孩子面对失控父母时的恐惧。

它也被称为“失控的游戏”，但失控的不是孩子的游戏，是父母的情绪，才引发了这这场穷追猛打的“家庭暴力”。

原本应该是孩子最信任、最能感到温暖的面孔，在情绪失控的那一刻，他们歇斯底里的样子，竟然像瞪着眼睛、张着血盆大口的可怕怪物。

【二.】

《小欢喜》中，宋倩和乔英子是一对相爱相杀的母女。

乔卫东为了给英子减压，搬回书香雅苑居住，于是有了“秘密基地”的乔英子经常称病逃课，躲在爸爸家里玩乐高。

终究纸包不住火，随着班主任的家访，英子屡次旷课的事情败露了，宋倩闯进乔卫东家找到英子，她推翻了英子的乐高，两人争执之下，宋倩情绪崩溃，出手打了英子，此后更是对英子冷暴力。

曾经，过多过厚的过密的母爱，织就一张巨网，让英子拘谨，压抑，不自在。

而今不闻不问，又令英子焦虑惶恐，她对同学说：“我妈妈以前再生气也没打过我，而且她看我的眼神，我觉得她这次是真的要放弃我了……”

英子多次主动求和，宋倩均还以冷漠，给了英子非常大的心理压力，考试发挥失常，从前5掉出了前20名之列。

虽然后来表面上和解了，但乔英子心理的洞却越来越大，她开始整夜失眠，被抑郁症困扰，险些自杀。

全方位关注的爱，让孩子窒息；冷漠的爱，让子女没有安全感；

真正合适的爱，是过犹不及，是不多不少刚刚好。

【三.】

昨晚，我给宸哥辅导世少赛的题。

最初，我充满耐心，轻声细语，当我抬头看到他空洞无神的双眼。

“不明白？”我问。

“讲太快了，听不懂。”他的声音有一丝疲惫。

“没关系，我再讲一遍，你跟着我的思路，一步一步理解，哪儿不懂你就提出来，好吧？”

这次，我每讲一个步骤就停下来看他的反馈，他打着哈欠伸着懒腰，很不积极。

我按捺住心里的躁动，继续讲题。当讲到一个根本不算知识点的步骤时，他竟再次“短路”了，苦着脸一遍一遍告诉我“还是不懂啊！”。

我瞬间就燃了，提高了嗓门，“你在跟我开玩笑吗？这么简单怎么可能不懂？你根本就在开小差！自己再消化一下，想明白了再叫我讲下一步。”我丢下笔愤然起身。

“我是真的是不会啊，你发脾气有用吗？”他在我身后叫道。

我试图让自己不发火，但我的内心极不平静，后面的讲题过程中始终板着脸，我们的互动也变得不再温情。

睡觉前，我敲了他的门，他抬眼看我，又迅速收回目光望向手中的书。

我坐在床沿上，向他伸出双手，他顺从地放下书，与我双手对握。

“妈妈要跟你说对不起，刚刚是我着急了，情绪有点失控。”我说。

“没关系啊，都过去了。其实心情不好的时候我只要看书就能缓解了，我只是怕你还在生气，不敢找你。”

“谢谢你！”我拥抱了他，他的手也在我的背上轻轻拍了拍。

《找到你》中，有一句这样的台词：

都说母爱是伟大的，但其实一个母亲对孩子的爱，也只是在对自己的选择承担后果而已。

最该被感谢的是孩子，是他们带领父母成长，让我们体验到一种毫无戒备的、甚至可以献出生命的爱，那是一种自由。

我们常常说，每一对母子都是生死之交，我们以为那只是对母亲的赞美，却从未想过，孩子也是在用生命爱着我们。

【四.】

弗洛伊德曾经说过，每一个成年后有心理疾病、不健康人格的人，都曾在童年遭受过心理的创伤。

第一个故事中的爸爸，他的父亲天然地觉得孩子只要生出来，就会长大，至于以什么质量长大，他没想过。带着贫穷愚昧的自私，孩子一个接一个的生下来，给他们一口饭吃保证不饿死，关于培养成材这件事，他从未想过。

他的妈妈倒是愿意为孩子奔走努力的女人，无奈遇到甩手掌柜式的丈夫，她就是“丧偶式育儿”的真实写照。

也不知道是天生性格使然，还是太过于困苦无助的生活驱使，一连生了几个孩子后，他的妈妈活成了一点即炸的“火药筒”。

儿子顽劣，打骂已是家常便饭，气极之时，她曾用剪刀把儿子的耳朵剪得鲜血淋漓；也曾一言不合，将手上的柴刀飞向儿子，刀擦着头顶飞了出去；甚至她把儿子拉到后山想要活埋了他……多少次都是生死一线。

如果不是亲耳听说，真的不敢相信这是一位母亲会对亲生孩子做的事。

宋倩曾是学霸，工作好，投资眼光也好，拥有这套北京学区房，月租金收入约有小五万。本应快乐自信，但生性强势的宋倩遭遇离婚，心灰意冷地总结经验教训为：

“男人都是大猪蹄子，有一个算一个”。

乔英子谈起母亲给自己的压力，她说：

“自从离婚之后，我妈就变了。她开始一门心思的对我好，觉得所有的事，都没有我的事儿重要，围着我团团转。可是这样一来，我感觉就像坐监狱。我真的快受不了了。”

宋倩这种如紧箍咒般的母爱，让乔英子无时无刻不想着想逃离。

【五.】

父母情绪稳定，对孩子太重要了！

《小欢喜》中，刘静说话有条不紊，落落大方，即便是生气也保持理智，很有同理心。

刘静用自己温柔而坚定的力量，改善季胜利与季杨杨的关系，从不埋怨，不情感勒索，更不会冷战，她情商之高，总是几句话就能解开父子之间的矛盾。

一方面她是倾听者，另外一个方面作为母亲的她，在中间起到了一个很好的缓冲左右，为孩子架起了桥梁，让这个原本充满火药的家庭慢慢的变得越来越好。

乔英子也深深喜欢这位温柔娴静的阿姨，她把刘静当成树洞，倾诉一切不可向他人言说的烦恼。

我们无法选择自己的原生家庭，也无法让生活倒带重新选择一次，跳过那些令自己心伤的坑。但我们可以选择“让伤害到我”为止，这也应该是身为父母，对孩子应有的深情。

为人父母，如何控制情绪，是我们必须要学会的一课。

1.当你觉得无法控制自己的情绪，在爆发前，暂时离开现场

很多时候，我们情绪失控都是因为身处“矛盾中心”。只要我们主动离开，哪怕只是换个房间待着，或是到阳台做一组深呼吸，给自己一点时间去平复，然后再和孩子沟通。

2.觉知自己，我到底为什么生气？是因为孩子做得不够好？或者根本就是在气自己？

（1）很多家长对孩子情绪暴力，是源于自我牺牲为前提的自我感动。

宋倩那被稍微有点“变态”的控制欲，体现了一位全然没有自我的妈妈的核心理念：

“我爱你，我做的都是为你好。哪怕你现在不认同，不赞同，不同意，没关系，先照我说的做。未来，妈妈相信你会懂我的一片‘苦心’。”

“你是我的一切啊！我都是为了你，你怎么可以欺骗我？你怎么可以……”

期望越高，控制越甚，接受不了达不到预期的结果，于是感到痛苦。

（2）愤怒大多数时候是对于对自己无能的一种宣泄。

人生起伏不定，成年人的世界诸多不易。有人因为郁郁不得志，有人遭遇事业上的滑铁卢，有人经历感情上的背叛……一切苦闷和压力，都需要出口。

仔细回忆一下，我们对孩子大光其火的时候，往往是因为我们自己情绪不好，不一定真的是孩子犯了什么不可饶恕的错误。这点小事，在你心情好时，根本不至于动气。

所以，当孩子稍有顽皮，我们就会借此大发雷霆的时候，不过是把孩子当成了我们发泄情绪的“出气筒”。

成人的情绪应该自己解决，可以通过各种途径释放，比如运动，找人倾诉，撸个串喝顿小酒……唯独不要让无辜的孩子来背负。

3.接纳自己，也接纳孩子的不完美

我们从来不是完美的父母，也不必苛求孩子完美；

4.不吝啬向孩子表达爱，用语言，用行动

中国家长总是偏含蓄，爱在你心口难开。

（1）口头表达爱，别让孩子需要察言观色感受你的爱

每天清晨，温柔的唤醒孩子：我最亲爱的宝贝，你该起床咯，我爱你！

每天晚上，给孩子一个Goodnight kiss：宝贝晚安，祝你晚安！我爱你！

每天送孩子出门。给孩子一个拥抱：祝你今天愉快，注意安全，我爱你！

任何时候，不要羞于表达你的爱。

（2）皮肤触摸是一种直接的关怀方式，表达亲人之间的理解和慰藉。它能把爱护和体贴，传递给孩子的身体、大脑和心理。

脖子和背部的爱抚，可以消除紧张和疲劳

拥抱，通过心的跳动、眼神的传递，把对孩子的爱无声地传递给孩子

臂部按摩。从手腕到肩部的轻柔按压，以解决“皮肤饥饿”

（3）如果过激的言行已经发生，尽快道歉，不要端着家长的架子羞于启齿

《小欢喜》中，季杨杨在学校当众羞辱自己的爸爸，令季区长勃然大怒，打了杨杨一耳光。后来，他亦当着杨杨同学和家长的面，向孩子郑重道歉，令这个青春期的叛逆少年内心深深震动。

即便及时道歉能减轻对孩子的伤害，但毕竟是不得已的事后补救。身为父母，还是尽量让自己情绪稳定些，“打一巴掌，给颗甜枣”多试几次可就不灵了。

写在最后：

未经审视的人生，注定糊里糊涂的过；

不懂思考的父母，难免彷徨困惑。

当家长不易，不仅要为孩子提供生活上的物质保障，更要给孩子精神上的滋养与支持。

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