我在简书上坚持写了100天日更，说实话，能做到的确是不容易，但是对我来说，痛苦并快乐着，它值得我全力以赴。
因为在写日更的过程中遇到了很多挫折，甚至差点放弃。另外前两年因为断更，造成累积的次数都清空了。
所以直到去年12月份重新从零开始的。
比如写不下去、不知写什么之类的话，诸如此类，所以我相信万事开头难，只怕有心人。
做任何事都是开始比较难，从难到易，它们之间只差一个支点，那就是持续写。
然而，我从这些的确是学到了一些道理。
我相信热爱写作的人能够把写作当作自己的事业，但是事业是一辈子，总有一天会成为职业作家。
之所以我希望把我的心得分享给大家。
1.一次只做一件事
它的确是帮你优先集中精力死磕在这一件事。
我记得前两年也是这样，想学什么就学什么，比如写作、健身、绘画等等。
哪怕你什么都会一点，那只是差不多先生。
没有一个把一件事做精，将会落得一事无成的地步。
所以一个人的时间有限，你在所有的事情上只能选择一件。
找到你心中的一件最重要的事，有舍才有得。
2.SMART目标法则
有些人定下目标是宏大、模糊的，而有些人定下具体可行的目标，相比之下，后者很容易落实行动。
比如我要写作，这个目标太模糊，不符合SMART目标。
以写作为例子，目标可大可小，所以先定N个小目标。
1.每天写日更至少100字；
2.写作有一套框架，比如承上启下、三段论、三幕式、金字塔原理等等。
选择学习其中一种，然后要把其中一种当作每天练习，刻意练习，直到你基本做到，再选择某些结构当作练习。
3.要大量的输入，如阅读、看电影、旅行等等等，这些素材可以成为你写日更不可缺少的处理能力。
写日更本身就是一种行动，不断从行动获得反馈，一点一点，积少成多，从而实现跃进。
3.精力管理
一年之计在于春，一日之计在于晨。
精力管理强调高质量的精力，通过精力管理知识的学习，能从关注精力出发，了解我们到底应该如何睡、如何吃、如何运动、如何休息、如何拥有正面和积极的思维模式、如何解决情绪不良的问题。
上述都是为了能够让你变得有精力，最后你会理解，人与人之间的差别极大。
有些人效率高，有些人效率极其低下，因为有一套精力管体系，但精力不是无限，精力好比一节电池。
每个人的精力多半是琐碎的事儿给耗费，剩下一点精力，就算想做自己喜欢的事，也做得不好。
想要高能量的精力做真正想做的事，做好以下几点：
1.懂得控制情绪，才能活力充足；
2.正确运用意志力来保证充足的体能；
3.了解精力管理的本质，学会正确休息，从而排解压力。
4.学会运用重要象限法则是为了保证足够的精力，只做真正做的事。
以上几点心得都是我写日更的过程些中受到了启发。
总之就是，带正向的频率写日更，这样可能便进入心流状态。
如果带负正向的频率写日更，以这样的状态造成写不出来，甚至是写不好。
写日更教我一件事，就是因为写作没有秘决，但是倒是有个诀窍，即是输出倒逼输入。
所以输出倒逼输入本身就是最好的方法，也可以适用任何事。
