打卡日期：2018年8月14日
打卡累计天数：4/30
宣言：坚持的力量看的见。
孩子第一个30天目标：
1.早睡早起，晚9:30睡觉，早上7:00起床
2.跳绳5组，每组1分钟
3.写日记
妈妈第一个30天目标：
1.早睡早起，晚10:00睡觉，早上6:00起床
2.快步走5000步或keep瑜伽
3.阅读30分钟，写读书心得。
加油小宝（毕宸语+9岁）践行打卡1/30
1.早睡早起：孩子晚10:00早7:00；妈妈晚10:00早5:00
2. 先吃青蛙：2个写摘抄和日记
3.️今日闪光点：
1.今天在奶奶家完成了暑假读书摘抄作业；
2.主动完成跳绳。
3.洗碗
#父母教练检视#：今天带孩子和同学聚会，同行的孩子比较熟络，孩子感觉被冷落了不开心，独自淋雨，放在过去我一定会强迫他融入进去跟大家玩，孩子在外人面前耍性子会觉得没面子。但是我放下情绪陪他一起淋雨，与孩子共情，慢慢我们发觉了雨中的小乐趣，开心了起来，孩子最终还是没有融入集体先离开了，但是我们学会了调整情绪，没被情绪绑架，也算是亲子同修的小进步了。
