昨晚和小孩在小区里玩，碰上一个邻居，她是一个十岁男孩的妈妈。她说她儿子今年十岁了，却经常大门不出二门不迈，喜欢宅在家里。一到周末，小区里很多小朋友都喜欢在一起玩，但她的孩子还是一个人宅在家里，一整天也不下楼，真是不知道该如何是好。

其实，如今社会越来越多人喜欢宅在家里。不仅孩子这样，而且很多大人也是如此，不出门、不交友，越来越多人喜欢上这样生活方式，这种情况有向低龄化蔓延的趋势，这也是目前盛行的一个宅文化。

据凤凰网做过一项调查是这样的：有60.87%的孩子每天户外活动的时间在一小时以下，并称之为宅童。有32.48%的儿童平均每天在电视电脑等电子产品上占据了一到三个小时。41.41%的孩子有一至三个玩伴。而有6.67%的孩子，甚至没有一个玩伴。另外，孩子平均每天的户外时间有多少呢？据27.91%的家长表示，有半小时以上；32.9%的家长表示，有半小时至一个小时。很多中小学生，越来越宅，引发了家长的担心，因为这种不健康的生活方式会导致孩子缺乏社交锻炼、变得不合群甚至变得越来越自我、缺乏生活乐趣，影响身体健康。

为什么孩子会变得越来越宅呢？有以下几个原因：

第一，沉迷于某样事物。现在几乎家家都有手机、电脑，有的孩子也有自己的手机、平板，当孩子沉迷游戏、手机、平板以及电视时，他就很难再走出去，因为这些东西带给人的愉悦感是非常及时性的，孩子没有自控的能力有节制地使用，上瘾是很正常的事情。

第二，没有玩伴。有些孩子的社交能力是比较弱的，属于那种慢热型的，可能朋友就比较少，经常看到小区里面有三四个孩子在一起的，有的经常性自己一个人在那里玩。那实际上，这类孩子并不是他不想出去玩，而是他不知道和谁玩，出去还是一个人不如待在家里。

第三，大人的影响。有些父母自身就喜欢宅在家里，上了一个星期的班，觉得比较累，趁周末在家休息一下，在家看书、看电影，或者做一些家务，一天就过去了。这样也会对孩子造成一定的影响。

了解了上述原因，那么我们通过以下三方面来解决这样问题了。

首先，适当增加孩子的兴趣爱好。当孩子兴趣爱好多了，他自然就不会呆在家里面的，与此同时，他也会多了一些志同道合的小伙伴，这样孩子不至于这么孤单寂寞，而宅在家里了。

其次，发展孩子的室外运动。比如，让孩子打乒乓球、篮球等活动。每到周末的时候一家人到外面骑行几公里。父母每周陪着孩子一起进行体育锻炼。这样既能锻炼身体，也能增进亲子感情。

最后，帮助孩子结识玩伴。孩子喜欢和同龄的孩子在一起玩，如果周围有合适的小伙伴，家长可以帮忙邀请一起骑车、打球，做大家喜欢做的体育运动。在一起互动下，接触时间多了，就会建议良好的友谊。