图片发自简书App

今日亮点：

1，早上做了两个探究，释放很多卡堵能量，一整天都精神抖擞，情绪饱满而平衡。

2，沐浴后，用了全套花精，着重调整阴阳能量平衡，补充阳性能量，提升自我中心感，做事有界限，做人灵活。

3，上课找到了嬉笑怒骂，游刃有余的“以教师为主导，学生为主体”的模式。一切操之在我。以教学目标为导向，启发引导学生为任务，贴近学生实际，让学生学有所获。

4，晚上在学校针对两个班的实际教学进度做了两个课件。勤奋，务实。

5，下午听组内公开课，精力集中，专注，很少走神。这是很多年没有体会到的身心合一的感觉了。

6，对于学生把我的课评为优秀一事给予了半开玩笑半认真的鼓励和点评，不卑不亢地为自己点赞，大大方方表扬和肯定自己。没有了从前的“感激涕零”的“卑微”和努力表现出“谦虚”的“伪装”。为自己的进步大大点赞。

7，把听写本改出来了。

8，认真倾听领导讲话，感悟到“一致性表达”的精彩。

9，跟唐山市特级教师田华老师微信联系上，对田老师推广的3E英语很感兴趣，田老师给我发了3E英语的课程说明和招生要求，我觉得我想要系统学习英语教学的心愿正在被显化。开心。

10，跟罗琦约好100天计划，并且合影留念。

需要改进和提升的地方：

1，表达自己时性子过急，还需要更多的练习“耐心”来为自己“打地基”。

2，与人交往中机锋太盛，显得锋芒毕露有余，还需练习宽厚平和的涵养功。

3，继续练习一次只做一件事。练习当下心。

4，继续练习观身体感觉。