我是宇宙公民代欣，今天是宇宙公民高效阅读营第九届第20天。
还有一天就结束这次学习了，代欣，日后你如何能够变得更加温暖，更加有趣，更加自律，更加有影响力？
❤️我是宇宙公民代欣，我将以21天高效阅读的结束为起点，践行一年读100本书，我不要消极，不要懦弱，不要原地踏步，我要坚持学好英文，我要瘦身到100斤，我将以积极的态度对待每一天，为他人提供价值，温暖，精进，自律，高效，对儿子不苛责，不溺爱，以正向的价值观抚养他长大。我是宇宙公民代欣，我是一个leader，我是一个觉醒者，我要成为insider，我要走向世界去演讲，赋能全球女性，我的未来将以2020年为起点绽放耀眼的光芒。
之前老师跟我们讲过一本书的高效阅读9步法:
1.Prepare准备外部工作（外部阅读环境，阅读工具) 1分钟
2.Meditate准备内在工作：内在情绪和状态- 获得平静，放松觉察和高度集中的状态（1分钟）
3.Activate Sub-consciousness调动潜意识，我是最棒的。微笑给自己大脑暗示接下来的学习很轻松。 30秒
4.Preview预习：设定时间和设定高效目标 2分钟
5.Question and key words写下具体的问题和关键词 5分钟
6.Flow Reading 高效阅读法：调用多种阅读技巧（整片读、多方向阅读、摘读、跳读、略读）开始为心流状态做准备：整个大脑和身心都沉浸其中，而不是唇读文字，激发全脑阅读。
7.Mind mapping思维导图关键词笔记法 10分钟
8.Write and share输出有价值的文章（写）10分钟
9.Talk and teach教出新知识和灵感 （说）3分钟（学会分享及输出重点内容）一小时读三本书的方法，
今天是进阶课程，难度升级，一小时挑战三本书，三本同主题书阅读！
同主题阅读就是邀请三个高手来为我们解决一个问题。关键：一小时提一个问题，解决一个问题。
1.Prepare，meditate，Activate sub-consciousness 准备准备外部和内部工作：外部环境，工具，冥想准备内在情绪和状态；调动潜意识，我是最棒的 1 分钟
2.Fix Theme Structure 准备并确认好 3 本书，制作同主题阅读的思维导图三角框架 3 分钟
3 Preview 预习：设定时间和设定 3 本书的同一个高效目标 1 分钟
4 Question and key words 写下每本书具体的一个问题和 3-5 个关键词 3 分钟
5 Flow Reading 心流阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）依次践行 3 本书 30 分钟
因为买的同主题的新零售的三本书还没到，今天我手上只有这两本《先谋生，再谋爱》《为热爱而活》同主题的书，先练习两本，后面会补上三本书同主题阅读！
因为这两本书买的比较早了，当时购买的时候对于书本和知识没有自己的判断，所以两本都只摘读了了我认为重要的20%的知识，总结了她们共同表达的三个点。
1，生活是门艺术，更是一项本事，怎样活得又忙又美丽
自知比自信更重要；先谋生再谋爱；学会自我治愈；忘记自己，重新来过；我们有什么货色，世界给什么脸色。
2，关于爱情。
你有价值，你的爱情才有价值；变成自己想嫁的男人不好吗；完美爱情像一场拼图游戏，是一场豪赌。
3，为热爱而活，成长比成功更重要。
去了解世界有多大，拥有更有价值的人生；保持向上的姿态；赢不了一个时代，却要赢得尊重，成不了优秀的别人，却要做更好的自己。
等我的新零售的同主题三本书到了，会重新输出三本书同主题阅读。
❤️我是宇宙公民代欣
在宇宙公民高效阅读营21天已经读完10本书
之后会继续用他律来完成自律，鞭笞自己践行
我要设立目标并细化拆分每一个目标，以终为始
21天以后我要继续精进，学会输出，用演讲征服世界
我要用最大的力量使2020成为生命当中最精彩的开始！
