找到意想不到的自己第四章冰山第一节
一.冰山理论
萨提亚认为，人们经历事情的时候，在六个层次同时有体验，行为，应对，感受，观点，期待，渴望和自我。
二.冰山理论用处
1.保持觉知
2.放下评判。
3.内在连接
4.改变，转化。
5.自我成长
三.走冰山
任何事情的发生我们都可以从行为，应对，感受，观点，渴望，期待，自我这些层次进行易探索，与内在连接。
其中，自我是最深层的。自我就是人的本质，我是。。。我与世界的关系，与内在连接可以焕发无穷生命力。当与自我在一起时，人是和谐一致的，是内心喜悦的。
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