当下不是现在这一秒，也不是一个小时、一天，或者这一生。它无法在时间中被界定，也无法在空间中被找寻，只能在你精神的觉解中呈现。真正的当下和“时间”、“空间”无关，它是生命的“本来面目”，是精神概念，一种存在的状态！当你从过去、现在、未来的幻觉中觉醒过来时，当你不再把受困于特定时空中的肉身和心识执为自我时，你就活在了当下。“当下”实质上是指本来觉性，“活在当下”就是指前一念已灭，后念未生那个自性状态。换一句话说，“活在当下”就是安住在自性觉知中。