#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170627（09/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰，摘2朵
✿开始马甲线计划
✿读书一小时
今日2朵玫瑰
跑步30分钟
拥抱家人
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习，读书并写读书笔记。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天做有氧运动30分钟以上（可以是晨跑、可以是健身房训练等）
【幸福金句】
#幸福实修#
世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。
【梦境】梦到自己有一口雪白的牙齿
【觉察日记】
觉察：儿子又感冒了，不过他要求让外婆照顾他。想起昨天早上他说的一句话“妈妈我越来越喜欢你了”心中泛起很多感慨。对于生活起居，儿子已经习惯了外婆的照顾，因为我工作经常加班，掐指一算也没给他做过几顿饭，也是心中有些愧疚。
