昨天在电脑前坐了起码2个小时写5月1号和5月2号的今日剽悍和能量按钮，结果思维混沌，没有任何结果。看到群里的写作刻意练习活动，想参加，最终只字未写。
焦虑，煎熬，逃避去睡觉，想放弃。
今天早上起来坐在电脑前，一直在纠结要不要补上这两天的任务，脑子里一个声音说：反正已经过去了，就别补了；另一个声音说：不补的话，没有完成任务的失落和焦虑不会减轻，以后是不是还要如此，一定要补上，不为写出出彩的文章，只为实现对自己的承诺，对队长的承诺。
放弃往往不是因为事情太难，而是因为放弃已经成为一种习惯。
今日的主题是能量清单，跟猫叔的打造里程碑，以及书中所讲的成功日志意思一样，就是为了让我们在失落，焦虑，想要放弃时，发现自己好的一面，为坚持提供持久的动力。
我觉得我可以为今天的清单添上一条：
1. 不找借口，完成了对自己和他人的承诺。
我相信后面的清单会更多，里程碑事件更丰富。
5244我本善良
