没有记录就没有发生。
自我感觉，自从学习笑来老师的课程，我的心理强大了很多，但是面对学习不努力，做事不上心的儿子，我立马乱了方寸，儿子今天怼我，你不是说你心理强大了么，怎么就说个不停！事实证明我没有强大，没有方法，是要反省！
我说的达到效果了么，显然没有！儿子对我的说法大多不认可，这是我今天才意识到的目前最重要的问题。
根源:我通常由一件事就会拉扯进好多事，最后变成吵了，背离了交流的初衷。
如何解决？事先列好谈话提纲，没有列进的坚决不说，列进的也是做建设性的交流，说明问题，提出目标，达成共识。不要恋战，儿子上次提出异议，我没有重视，这也是我们交流没有进步的根本原因。
上次反思要记录每次交流的结果，由果溯因。
反思的意义是通过反思，一方面找出事情没有做好的原因， 寻找能够做好的方法，另一方面，总结事情完成地好的原因，供以后借鉴。
晚上睡前功课：1、疼痛放松 2、推腹
随时做：叩齿，撞墙功
每日必读：12条人生原则
1. 早睡早起——5点20起，晚睡不超过22:50醒后不睡回笼觉。
2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。
4. 日省——每日复盘，内观今日之所言所行，有无疏漏。
5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。
7月跟有书读：How to win friends and influence people
6. 真诚——让人觉得靠谱。
7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。
8. 决策——兼听则明程序化。
9. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。
10. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。
11. 希望——相信复利效应，不断积累势能。
12. 有备——遇事提前准备，考虑周全。
