不知道有没有人看过阿德勒的自卑与超越，亦或是看过日剧《被讨厌的勇气》第一次看到时感到不大理解，直至后来有了这种勇气才体会到这种勇气的幸福。

「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光  彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」​

      日剧《被讨厌的勇气》是日本富士电视台播出的日剧，由同名心理类书籍《被讨厌的勇气》改编而来

该剧讲述了刑警庵堂兰子拥有解决无数疑难案件的漂亮履历、同时完全不在意周边人对自己评价，体现了"被讨厌的勇气"的故事。

一    勇气

二    ​目的论之为了不改变自己而找的理由

三    健全的自卑感

四​    不被认同的自由

五      ​这不是我的课题

六​      人际关系的基本信

七      ​共同体感觉

八        轻松的优越性

九        兰子的过去现在

十        不知道的过去

故事十集在每一个案子后所揭示的意义让我印象很深。

【被讨厌的勇气】说起来容易而做起来却分外艰难

 我自己是一个希望在别人面前留下好印象的人，但我原来不知道的是，我不是人民币不可能让每一个人都喜欢。

  每一集都是一个独立的故事，每一集都会或多或少的揭露人性的黑暗，每一集的开头都是阿德勒的一个主张，不同的人有不同的烦恼，不同的人会在不同的时刻播撒出善意的种子，不同的人会在不同的时刻被恶意戳伤，天使恶魔一念之间。

在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。

我们永远无法成为别人眼中的那个自己，因为那个自己并不是自己，生活艰难，自在便好。

在人际关系建立中，将“对他人无条件的信赖”作为基石。即便由此遭到别人“背叛”，但决定背不背叛是他人的课题。同样，如果不想与某人搞好关系的话，可以用手中的剪刀彻底剪断关系，因为剪断关系是自己的课题。 他者贡献是体会到“我”的价值而采取的一种手段。我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践。

            我们无法决定他人的想法动作，却可以决定自己的命运。

人是作为一种无力的存在活在这个世界上。并且，人希望摆脱这种状态，继而就有了普遍欲求。

健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想的自己”比较，追求优越性”的人应该是在同一平面上，是自己不断超前迈进，而不是比别人高出一等。

              拥有被讨厌的勇气很幸福，不用拘泥于别人的眼光，不用在意别人的看法，我想，这并不孤独。当你自在悠然的面对人群，无所畏惧的迎接挑战时，你会遇见和你一样的家伙们的，遇见更美好的自己更美好的世界。

               被讨厌的勇气是让人幸福的勇气啊。