我们常会用哭声表达不同的情绪，悲伤的哭，高兴的，喜极而泣的哭，收获成果的哭，胜利的哭。每种哭都带来不同的意义。你还记得你会在什么情况下哭吗？
记得我上次哭是过年期间心里的心里路程，一会和孩子仲先生在一起，觉得，说什么孩子都不听，仲先生说啥他听啥。我觉得自己像个外人，在她们面前抬不起头，心里很难过。尤其是他们两个人合伙一起怼我时，我坐在窗台那儿，因为这个事情又想起过年期间不能回老家见父母，心里由委屈到思念，坐那儿默默的流眼泪，越哭越严重。哭着哭着，仲先生过来安慰，问我怎么了？安慰的时候我更不想说话，只想一个人沉浸在思念中，不想被打扰。
我们有情绪时需要一片安静的空间，让自己独处一会。让自己面对这种情绪。哭是缓解压力释放情绪。有时哭完身体都觉得轻松。
像孩子哭，大人一般不去找原因就制止孩子哭，直接说不许哭，哭了多丢人。男孩子哭，会说小小男子汉不要哭，要坚强。这简直是错误的表达信息，爸爸妈妈去上班，孩子舍不得分开，会哭；孩子的玩具找不到了心里很着急会哭；孩子作业没写完会哭；孩子摔倒了会哭；如果这时爸爸妈妈在忙别的事，孩子哭也许是寻求过度关注，他需要你陪陪他一起玩。
我们在工作中收了委屈会忍着晚上回来哭，觉得这么大的人了要是在外面哭多丢人，即使受了委屈也把收进肚里。晚上躲在被窝里想起白天的事越想越委屈想到老板的不理解，想到自己被误会。
我们看电视剧看电影会感动的哭，不知道剧中的哪个情节会突然打动我们，想起我们的故事。在前天过年时和朋友一起看《飞驰人生》看的是个喜剧，最后黄渤比赛的过程看的惊喜动魄，人们为他欢呼获得了胜利。我在那儿哭的稀里哗啦，我不知道自己为什么哭。后来讲给同事听，她说我是懂得了人生的道理。
哭带给我们无尽的思念，我是一位感性的人，尤其面对家人时，打电话或视频时经常眼眶里含着泪水。在《活着》这本书里，主人公福贵经历一次次的困难时没被打倒，乐观的心里支撑着他坚强的活下去，而面对他儿子去世时他想起平时对儿子的各种不好。为儿子的死冤痛哭流涕。
公公特别喜欢在手机上看儿子不孝顺怎么办类似这样的视频，隔着屏幕听到感人的语言想想自己活了一辈子不容易，再配上悲伤的音乐，让你整个人都沉浸在回忆里不能自拔。说到激动之处声音都提高了几个分贝，好像他们特别懂得如何打动老年人，确实，公公听着听着会流泪。
在《佐贺的超级阿嬷》中岛田洋七回忆外婆去世时已经九十几岁了，他们举行了丧宴告别外婆，围着外婆一起喝酒，一起聊天，聊到一些事还会问躺在那儿的外婆，说，是这样吧外婆。外婆也希望走的时候他们不要太伤心。
这让我想起，在去年11学台湾明星高以翔因为参加某电视台的活动，因剧烈运动后引发猝死。这时网上一片骂声，网友的愤怒是人之常情，一个活泼开朗的大男孩就这样离开了。这时他的朋友黑人在网上发了他的感受，失去了一位好朋友。紧接着黑人又发了一条动态，和朋友们在一起聚会抱着朋友家的孩子一起玩游戏，图片里黑人的笑容惹怒了网友，网友觉得你的好朋友都去世了，这时不是应该很悲伤吗？痛哭流涕，为什么还能笑得出来。网友们为高高打抱不平，开始攻击黑人。认为黑人这个时候借高高的事来蹭热度。明星是自带光环的，有华丽的包装有专业的团队，当褪去这些他们也是正常人。
想想我们在面对亲朋好友的离开会一直沉浸在悲伤不能自拔。以前有个同事她的妈妈去世后对她的打击很大，为此她3年没有走出来，在想念母亲的时候她因为长久的压抑身体出了状况，得了乳腺纤维瘤，最后一直拖着做了手术。压抑的情绪如果不能及时释放会带来身体的伤害还会带来心里的疾病。
我们可以找到一项自己的热爱，像运动，练瑜伽，通过这些热爱让自己过的更精神，把悲伤化成一股力量来疗愈我们。从而带来的身体健康。
如果想哭就哭，不用在乎其他人的眼光，让孩子哭让大人哭。哭是帮助我们释放情绪，表达喜悦，不要去安慰那个正在哭的人，给它一片安静，她会把自己照顾的很好。
