打卡日期：2018年/1月 27 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 75 /90
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在10分钟内。
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 3 ）个，累计（490 ）个。
早睡早起 7：50---22:20 打桌球 开合跳30个
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子完成作业，接送孩子上课，早睡完成
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
休息在家，陪家人早餐、午餐、晚餐。陪家人聊天 不碰手机，早睡早起 完成 22:40--5:40
【逗哥】今日闪光点
* 游泳临时关闭，马上改成了打桌球活动
* 晚餐午餐能够与亲戚朋友热情款待
* 与外婆，奶奶，爷爷一起看望太奶奶
#父母教练检视#
* 每个周末，约定与孩子去健身房游泳，可是今天临时关闭了游泳池。孩子马上接受了事实，于是和我商量，改为打桌球。公共桌球桌上没有特别适合小孩子的球杆，所以一开始孩子比较费力，与长杆子“斗智斗勇”，同时因为孩子心比较急，第一局，发挥的并不出色。
因为学习了亲子的内容，明白了主要任务是体验和陪伴，因此，我的目的很明确，让孩子学会承认还不是最拿手这个事实。
和孩子耐心讲解基本动作，并快速总结了5点注意事项，同时分解动作，逐渐建立孩子的自信心，完成了第一个进球，紧接着第二个进球，也和孩子探讨，现实中，没有付出就没有回报这个道理。
【感悟】
乐于接受现实，快乐面对，就会有好结果。
