今天回听初级班的课程，再一次明白为什么刘老师反复强调听说读写要齐头并进，实操一定要跟上。其实在初级班上，在答疑解惑部分，刘老师回答问题时就在示范咨询的思路，但那个时候自己没有约练，也没太多感觉。现在再一次的重听，就会联系到约练中的类似情况，才发现原来这样的咨询要怎么做，其实都讲过的，但约练时自己却没用上，不知道怎么处理更好。只有当听课和约练结合起来，才有更多的感受。
今天继续读《微习惯》，有些习惯可以安排在固定的时间，比如对于我来说早晨一般会抽出时间做身心放松。最近也在培养跑步的习惯，一般安排在下班后、晚饭前。但是有些习惯可以随时随地进行，比如读书、写分享，只要有时间都可以做，这样有一些灵活性，避免在固定的时间里，自己刚好又不是特别想做，导致当天任务完不成。
有了坚持写分享的这段经历，现在对我来说培养一个新的习惯似乎并不是什么难事儿。我也不需要像微习惯一书中提到的那样，从一个小到你没有可能完不成的目标开始，而是选取一个适合自己的起点。除了跑步的习惯，再培养些别的什么习惯呢？
