心理学笔记:命运预告

注意看那些
在窗户光线里移动的尘屑
它们的舞蹈就是我们的舞蹈
我们鲜少用心倾听我们内在的音乐
但我们莫不随着他起舞。
---鲁米

自我实现的语言:一个人常说的那些话,可能会成为他自己的生命语言!

因为人是非常自恋的动物,一旦你说了一句话,你就会爱上自己的这个说法,而为了证明“我说的”这句话是对的,你会把事情朝着这个方向去推动。

我们的外在人生,也就是命运,常常是我们的内在意识,花了很多年去推动的结果。

命运是什么呢?我的理解命应该是天生的,国家、民族、家庭、基因,这些出生之前已经定下来的因素;运应该是后天的,生长环境、教育水平、历史机遇,及至认知水平、胆魄、适应能力等。

命不可改,运则是可以调整的。但哪些可以呢?什么时候可以呢?如何改呢?

一个人常说的话,就是一个人命运的语言。

我怎么能办到?我不行!应该可以吧!凑合吧!方法总比办法多!试试看!

我常说的话是:我怕......

怕别人笑话,怕事情办不成自己羞愧,怕别人说自己自私自利,甚至怕起床迟了耽误了生命......

心里有了“怕”字,做起事来总是束手束脚,想起事来总是否定大于肯定,遇到机会总是担心是陷阱,想到好主意也不敢尝试,甚至遇到心仪的女生也不敢表白。

因为这个“怕”字,每次的重要选择都没选最优项,次优项都很少,后果就都不如意;但到了下一次机会,又是重复,一次又一次!

现在科学界的共识是,思维是有了语言以后才出现的,也就是说,语言在一定程度上塑造了思维。经常说负面的话,就会得到负面的结果,说正面的话就会得到正面的结果。

那这个问题怎么解呢?

第一步是觉知,找出自己最常说的一句话,分析它背后的心理;第二步是在每次要说这话的时候提醒自己,换成正面的话;第三步是找到一些生命能量旺盛的人,和他们做朋友,从他们身上获取能量;

同时有两个习惯可以试着去养成,一个是冥想,长期坚持有助于提高觉知水平;第二个是反思,最好是记录,可以不断的提醒自己。

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