哀伤：人体验外部的刺激慢慢在减弱，个体在痛苦的间隙中表现如常。哀伤，随着情绪的缓解而逐渐平复。
抑郁：人们会认为自我正在消融或毁灭，抑郁则像漫长的冬日，贫瘠，毫无生气，抑郁始终萦绕于心，绵延不绝
儿童需要依赖他人，才能存活，如果他们必须依赖的客体并不可靠或不怀好意，儿童就必须在接受现实和否认现实之间作出选择，若选择接受可能会因此而觉得生活空虚而无意义，长期陷入缺憾，渴求，徒劳，以及绝望的感觉，这边是情感依赖型抑郁，反之若因为无法生活在恐惧之中，而选择否认就只能将抱怨指向自己，然后期待通过独善其身来改变命运，即认为如果能够足够优秀，斩尽思念，克己奉公，生活就能柳暗花明，这便是内摄性抑郁。临床经验表明，人们大多倾向于选择毫无理由的自责而不愿意接受承认自己的无能为力
