日期：4月26日10:00到5月26日10:00
手机不看淘宝，不看闲鱼，不看小红书等购物与种草软件，不看微博，不看微信公众号，不下载游戏并玩游戏
iPad和mac不看小说，不刷b站知识区以外的内容，不刷豆瓣小组
准许：播放运动视频，听英语听力，查英语单词，看美剧积累单词，运动和摘抄时看b站知识区，微信面试模拟和单词打卡，微信读书APP，简书写作，粉笔公考做题
每天在简书写戒网日记反思自己，避免无用的信息流，关注自身！
行为实验：戒网一个月之后会怎么样(导言)
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