行为实验:戒网一个月之后会怎么样(导言)

日期:4月26日10:00到5月26日10:00

手机不看淘宝,不看闲鱼,不看小红书等购物与种草软件,不看微博,不看微信公众号,不下载游戏并玩游戏

iPad和mac不看小说,不刷b站知识区以外的内容,不刷豆瓣小组


准许:播放运动视频,听英语听力,查英语单词,看美剧积累单词,运动和摘抄时看b站知识区,微信面试模拟和单词打卡,微信读书APP,简书写作,粉笔公考做题


每天在简书写戒网日记反思自己,避免无用的信息流,关注自身!

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