四天前，霍金离开了世界。今天，李敖也因罹患脑癌走了……
不过我相信，这两个人的离开会给世界留下太多的追忆，他们的生命将会在人们的追忆中永生。愿逝者安息！
生命之所以特别，是因为它对于每个人来讲都是公平的，岁月一去不复返。一辈子不长，希望我们每个人在离开这个世界前，都能好好爱自己！
我们都习惯于被爱。家人和朋友的一句句“天冷多穿衣”、“注意身体”让我们在前行的路上倍感温暖，充满动力。
我们也习惯于自爱，在不同的三观指导下，用自己的方式“爱”着自己。有人游遍天下，浪迹天涯；有人转遍各大商场，逛吃逛吃买买买；有人灯红酒绿、纸醉金迷、游戏人生……不一而足。这些都一定是真正的爱自己吗？
我们在被爱着的世界上，如何正确的爱自己，才能不负时光不负厚爱？
——定期“体检”吧！
时代的提速，让我们进入“速食时代”。配合速食时代崛起的各种“速食”充斥着我们的生活，不健康的物质速食品和精神速食品一天天摧毁着我们的生活。
物质速食，就是方便很快就能吃完的东西，炒饭、拉面、米线……有人一天至少两顿外卖速食成了标配。不光是成年人，就是学生们也备受速食品的摧残。君不见，街头到处可见的麻辣烫、烤面筋，化学品堆积起的辣条、色素勾兑的饮料，诱惑着我们的味觉，破坏着我们的身体！没有健康的身体，拿什么面对日渐提速的时代？拿什么去支撑我们的家庭和未来？试着拷问一下我们的心灵！
为我们的食品清单体体检吧，看看哪些速食品应该离开我们！为我们的身体体体检吧，看看哪些指标已经开始脱离了正常值，为你的身体内在“洗洗澡”吧！为了拥有健康的明天，果断远离物质速食品。
精神速食，是各种的新媒体崛起后的时代产物，提速后的社会，各种自媒体发展起来，一夜之间，恨不得人人都在搬运文字，人人都在拍小视频，人人都成为了段子手。而我们大把的时间就用来赶潮流、聊新闻、看热点、追剧。天天被碎片信息充斥和包围，自制力不强的我们的精神也许早被绑架，灵魂早已不知所踪。
但有时我们内心的满足感很强，虚荣心得到了极大满足，都觉得自己在畅聊新闻和信息片段的过程中表现出了丰富的学识。殊不知，碎片化的学习有时让我们的思想变得乱混乱，拆散了我们本就不够丰富的知识结构。看到这里，是不是该为自己敲响警钟？
为我们的精神食粮体体检吧，看看哪些无营养的食粮应该被我们放弃！为我们的思想体体检吧，看看哪些流俗的东西毁掉了三观，为你的人生做做甄选！为了拥有美好的明天，果断远离不良精神速食品。
一辈子真的不长，劝君无营养的东西莫入口，无营养的资讯莫入眼。
一辈子不长，你要好好爱自己……
