1.把注意力放到真正对自己有用的事情上。2.这世界有3种事:自己的事,别人的事,老天的事。3.别人喜不喜欢你是别人的事,你要做的是喜欢自己,做好自己的事,问心无愧,至于其他的,那都是老天的事。3.内心需要一个“稳”字。