【书写191】三分治七分养

今天中午去找中医大夫做了理疗，采用针灸的方式为我清理体内湿气，这是中医的治疗方式和专用术语，不做过多的表述。数了数一共扎了22针，说实话还是比较疼的。对中医的知识不了解，反正是经过了十几次的针灸治疗，自己的身体感觉清爽许多，把一些不通的地方淤血拔出来。
　　这个治疗每次做的事情都类似，不过是扎的穴位不一样，但原理都差不多，都是以疏通经络为核心，用的方式有搓腰，按摩四肢，按肚子，按背部等等。最开始我接受这样的治疗效果挺明显的，有时走路都感觉后背有人推着，非常清爽，非常有力量。
　　然而中间出差一个月没有跟着治疗，自己也放松了锻炼，没怎么运动，每天都是伏案工作，饮食也因为有所放松吃的热量搞起来，自己的身体慢慢开始感觉不舒服，前两周达到了顶峰，上火，嗓子发炎，轻微感冒什么都来了，稍微吹吹空调就有些感冒着凉。这下可算是享受到不锻炼身体的后果，没有自律的生活习惯，慢慢以前的一些症状又开始出现在自己身体上。
　　最近开始怀念去年哪一段认真锻炼身体的时光，身体非常清爽，精神头也很足，整个人的精神状态都不一样。好像疾病都已经远离了，后来由于种种原因自己停止了运动，运动量跟不上，吃饭也开始有所放松，感觉自己原来锻炼过能够承受，结果放松了7、8个月，将军肚又开始出来了。这叫自作自受，自我放松自己，以前的各种对身体的认知与理解虽然也知道，就是不去做，结果身体就很快开始给你反馈，给你教训。
　　今天将这些想法与医生进行沟通，医生给我说了一句话：身体三分治七分养。更重要的还是要自己去养，去运动，去锻炼，而不是靠着医疗的手段来改善身体状况，那样属于饮鸩止渴。
　　夺回身体的控制权，用运动来保养自己的身体，确保自己这幅身体盔甲不受损是自己第一要务，否则自己身体垮了，再多的想法，再多的意愿都无法去实现，彻底成为了思想的巨人，行动的矮子。
　　从另一个角度来说，三分治七分养，更多的也是在强调一个主动思维，要主动对待自己的身体，保养他，不能过度消费，也不能被动的去使用身体，那样身体的使用权会被“被动反馈”拿走，自己就成了自己意识的奴隶，躺在那里成为一个真正的生物电池（黑客帝国中的人物）。
　　自律才是真自由，主动才能真自律！