今天，给星梦奇旅【天赋使命营】的一个小伙伴找曲子，因为发现她和海洋特别有链接，所以，想找一些跟海洋相关的曲子给她听，让她在音乐的怀抱里，能够逐渐地自我疗愈。
然后，突然的，就想起了这首歌。名字叫《微笑的鱼》。这首歌，我已经忘记我是怎么听到它的了，我只记得那还是玩QQ空间的年代。那时，我就把这首歌放在我QQ空间的背景里，一点进去，就可以听到它。
这样算算，前后大概已经有十几年了。这首歌我时不时的就会挖出来听听，每次听到它，就会感觉自己很平静。无论当时有怎样的情绪，一遍遍地循环播放以后，我就会变得很平静很平静。
距离上一次听它，已经很久了。刚才突然想到了这首歌，我又去把《微笑的鱼》找了出来，一边听，一边，很多很多回忆画面出来，情绪瞬间就全都出来了。尤其是听到“然而她不懂，她只是我的朋友，不需要完完全全的了解我。然而她不懂，她只是我的朋友，不需要真真切切的变成我。她只是打从一开始就一无所有的朋友，她只有透过房间的光，读懂我的不自由，她只是深情的看着我，像宠物一样的守候。”这几句时，瞬间泪奔。
那些成长的画面里，学着处理面对情绪，讨厌着自己，那些拧巴和矛盾，内心的纠结和心思，好像全部都被我看到了。
这时突然联想到，第一次链接内在宝贝时，她叫肖肖，是一个很卡哇伊的小女孩，5、6岁的模样，梳着羊角辫，穿着一件卡其色的长风衣，有一顶大大的帽子，帽子上，是兔子长耳朵。她有大大的眼睛，会变成小鹿，在树林里奔跑跳跃。她既活泼，也有安静的一面。她正好养着一条宠物鱼。
《微笑的鱼》
我曾去过一个地方
却不曾从那个地方回来
因为我知道应该一路往上爬
坠落只是我的想象
直到我认识一个朋友
她只懂得原地打转 我替她心慌
替她体验实践想象 我带她攀越山岭
叫她十足的恐慌
然而她不懂 她只是我的朋友
不需要完完全全的了解我
然而她不懂 她只是我的朋友
不需要真真切切的变成我
她只是打从一开始就一无所有的朋友
她只有透过房间的光 读懂我的不自由
她只是深情的看着我 像宠物一样的守候
微笑是我的所有
我突然读懂了这些歌词。这首歌的歌词我曾经仔细琢磨过，仍旧不懂它在说什么。所以这首歌，我一直不知道为什么会听了十几年这么久。直到今天，我终于知道，我是放给内在的那个我听的，我是放给我的内在宝贝听的。
其实，内在宝贝，就是我们的潜意识。弗洛伊德的精神分析学说中，认为人有，意识、前意识和潜意识。潜意识，承接了我们过往所有的痛苦，这些痛苦在记忆中是搜索不到的，它们全部进入了我们的潜意识里，在暗处，影响着我们的思维模式和行为模式。
比如，0-3岁期间，我们的所有感受，都被藏进了潜意识里。很多0-3岁期间，没有享受过安全的依恋关系的人，总是在成年以后，感受到那种不安全感，那种内心的焦灼感，分裂感和孤独感。其实，我们虽然不记得那些事情，但是，我们的潜意识，记得所有的感觉，而往往，那些感觉才最终影响着我们。
歌里的那个“我”，就是我自己。我带着我的内在宝贝，一起翻越山岭，替她，体验、实践和想象。
当我向内看，并且在这条路上越挖越深，我把那些掉进潜意识的恐惧一个一个地破解掉，到后面，我发现，孤独感，一直存在于我内心最深的恐惧中，是一个非常底层的部分。比如，我害怕亲人突然离去，其实本质而言，也是因为，我不喜欢一个人孤零零地面对这个世界。
我不喜欢一个人的那种感觉。
但今天，从《微笑的鱼》，我突然看到，原来，一直以来，我并不孤单，我一直有个最好最好的朋友，她一直无条件地陪着我，甚至让我从十几年前就放歌给她听。我带着她在人间体验种种喜怒哀乐，我带着她体验、实践、想象。那个人，其实，就是我自己啊。
内在宝贝，其实，就是内心深处的那个我自己。
我一直在那里，从未离开。只是，从前，你不知道还有我的存在。
