心理学发现的学习规律
测试效应（Testing Effect）
在相同的有效学习时间内，测试比重复再现长期的学习效果更好
测试是输出过程
STTT＞SSST＞SSSS
分散效应（Spacing Effect）
在相同的有效学习时间内，分散学习比集中式学习长期效果更好
考前突击对学习并没有用，只是应试
交错效应（Interlearning Effect）
在相同的有效学习时间内，不同内容交错学习，比逐一攻克长期效果好
变动效应（Effects of Variation）
变换学习的方式和环境比一成不变的学习其学习的长期效果更好
必要难度理论（The Theory of Desirable Difficulty）
以感受到困难的方式学习，相较于感觉轻松的学习，其长期学习效果更好
当有多种方式可以选择的时候，选择最难的一条
从学习规律到阅读方法
读书无定法（参考变动效应，生成效应）
读书方法因书的性质目的情境变化
参考书籍《阅读技法系统》曾祥芹 （目前已绝版）
阅读可快可慢可变速，顺序可以变动，学会取舍，阅读的姿势不一
阅读需杂食（参考交错效应，分散效应）
读书如饮食不同的书将会穿插阅读
| 种类 | 作用 | 举例 |
|---|---|---|
| 第一类阅读 | 吃主食解决吃饱问题 | 阅读有生计的实用的知识和技能类的材料 |
| 第二类阅读 | 吃鱼吃肉补充蛋白质 | 读艺术哲学科学 |
| 第三类阅读 | 吃水果蔬菜帮助消化，保持健康 | 读工具类图书,辞书,百科 |
| 第四类阅读 | 吃零食甜点消遣娱乐 | 看通俗小说 |
把书变成练习册（参考测试效，应生成效应）
自编题目制作起，掘书三尺，方得奇招
提升加工深度
主题阅读（必要难度理论，变动效应）
主题阅读有深浅宽窄之分，深而宽的主题阅读是登堂入室的途径
《如何阅读一本书》四个层次
| 层次 | 目标 |
|---|---|
| 一、基础阅读 | 识字会意 |
| 二、检视阅读 | 略读跳读 |
| 三、分析阅读 | 精度深度 |
| 四、主题阅读 | 阅读同一主题的多本书 |
| 五、泛主题阅读（by采铜） | 阅读表面不相关深层是同一主题的书 |
延伸阅读
《精进》
《学习之道》
《知识创造的螺旋》
《那些让你更聪明的科学新概念》
如何战胜厌学情绪
学好的关键是内部动机，发掘学习内容的乐趣
如何入门一个新领域
读教科书。
1.可信度高
2.信息量大
根据书的作者来判断，多读学术大牛的著作
