思绪

不知道是焦虑还是抑郁，大脑总是不受控制，会莫名的跑出很多奇怪的想法。就比如我想看书的时候脑子里就会出现很多其他不重要的想法一直感染者我，刚开始思绪会跟着作者的思路一起走，但是走着走着大脑就会出现，玩一下游戏，看了也没用，你看了有明白多少。又或者今天的午饭真好吃，唉那个同事真烦好讨厌他。这些想法一直侵蚀着我，该如何是好。