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今天早晨步行去超意兴,来回走了四公里。回来差点中暑,热死我啦。晚上就不用出去了,步数达到了。但是吃的还是不能放开吃。还有一周,再坚持一下!

晚上八斗动的特别厉害,不知道是咋了。真的挺担心!让老公给我按摩了一下后背和腿部,八斗老实了一些,大概哪里不通所以他不舒服吧!

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