我们知道，国家为了缓解孩子们的压力实行了“双减政策”，那么，在双减之后，孩子们的压力减少了吗？
一亲戚家的孩子萍萍上初三，本以为双减后，初中生活应该会轻松愉快些，可是每当我见到她时，她都会与我诉苦，说自己压力大。
我说：不是“双减”了吗？考试少、作业少，怎么还有压力呢？
她说：学校作业倒是少了，但是我妈给我报了网课，网课也有作业，周末也没空玩，整天都写作业，一天上培训班，上午数学、下午钢琴、晚上英语，好累呀！
原本以为就她觉得累，她说班上的同学也都不轻松。原来，双减减轻了孩子们的作业负担，但孩子的心理压力还是没有减轻啊。
虽说压力可以产生动力，但是压力过大，物极必反，也会容易导致心情不好，甚至出现抑郁问题。
而《2022国民抑郁症蓝皮书》显示，抑郁症发病群体呈年轻化趋势。在抑郁症患者群体中，50%的抑郁症患者为在校学生，41%曾因抑郁休学，学业压力已经成为压在青少年抑郁症患者身上的一座大山。
那如何才是好呢？
不妨使用由冬青、罗勒、乳香、薰衣草、芫荽叶、马郁兰、迷迭香、椒样薄荷和罗马洋甘菊搭配分馏椰子油配制而成的舒压精油，滚动涂抹在前额、太阳穴、耳后、后颈，可以帮助减少压力和焦虑，带来安稳及平衡的情绪。再带孩子参加一些有助于身心放松的活动，比如:户外打打球、亲子互动游戏等等，开阔视野，让孩子心理更放松。
