近期的目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是
1.今天早上起床按照樊登教的方法，拉筋，弓腿，拍面， 揉耳，梳头三分钟，为身体健康开始了第十六次的保健养生操。
2.今天本来是我值班。同事自愿调换，他替我值班，我替他上课。争取到了讲课的机会，非常感恩同事的帮助和配合。
3.因为沟通原因，上课的时候手提电脑没有取出来，所以我只有裸讲。带着小蜜蜂我上了讲台，面对台下近两百戒毒人员开始侃侃而谈。感恩所有戒毒人员的接纳和配合。全场我很投入，大家很专注，讲课获得了大家一次又一次的掌声鼓励。愿把美好生活的向往更多的播撒在他们这些悲田当中，愿他们都能远离毒品，重新开始新的生活。
带着愉悦的心情把我种下的好种子，回向给我的业力伙伴，愿我成为幸福和成功的超人，愿我成为遵守时间管理的榜样，影响和帮助更多的人实现人生成功和幸福。
