公众场合紧张怎么办?如何克服紧张?

我是张捷老师《紧张经营》的学员

曾经的我胆小、懦弱,却还要在人面前摆出一副无所畏惧,满不在乎的样子总是想把自己优秀的一面展现出来,把缺点和毛病伪装起来。主要还是希望得到大家的认可,不想让别人对我失望。可是越是这样,自身的不足就越藏不住,而且越来越严重。慢慢地,我开始焦虑紧张,自卑,害怕被人关注,怕成为焦点,开始逃避自我,逃谓所有我心慌失措的场合。就这样,我不敢出头,不敢展示自己,不敢变得优秀。

报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后,现在的我,可以更多的与人交流,主动找人说话。在开会的时候也能随时发表一下自己的意见,虽然话不是很多,但也是很大的进步了,以前在会上,自己的想法总是犹犹豫豫,在内心里的话还没说出囗,就会有点紧张感,忐忑不安,甚至到会议结束也没有勇气说出口。现在想说就说了,不会再担心自己说错话,不再害怕我发言时被注视眼神。领导在的时候,我会刻意找领导说说话,提出工作中的一些问题。

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