自己的注意力太不集中，生怕错过了什么，就关注非常多的事情，很多时候，自己身上的负担，还有心理上的压力，不是因为自己知道了什么，而是因为自己接触的太多了。

不知道怎么将那些杂乱无章的事情，梳理清楚。而真正的解决方法，也许是专心做一件事情，幸心无旁骛，入境、入定、入神。自己心理上没有那么大的压力，也能让自己更轻松。

是时候该为自己减负了。

过去看到有人发了一个加群的二维码，就不分青红皂白又迫不急的加进去，到现在已经加了好多群，然而过几天就会感到群消息太吵，就把那些好久没有参与过互动的群一个一个删掉。很多时候，自己根本不需要了解那么多事情，自己的注意力，不该就那么轻易地被吸引，看来自己的自控力还需要加强锻炼。删除了好多群，发现自己的心情比以前更轻松了。因为没有用的信息太多，所以自己又找不到重点。当自己静下心来，会发现还有好多要做的事情没有做，这个时候。就会感觉非常的无力。删除无用的群，不做无用的事情，加强自己对注意力的管理，提前做紧急而重要的事情，这样处理事情时就会发现重要而紧急的事情变成了重要不紧急的了，自己也会有时间进行改善。

不贪多，并且要牢牢记住"少即是多"。静下心来才能将自己说见到的听到变成学到的进行内化。书固然好，但是如果自己不去看，那么永远得不到里面的精髓，他人的文章是非常好，但如果自己不去思考，不得出自己的结论，没有启发的话还是蜻蜓点水，看过了就这样看过了，竹篮打水一场空。

不去追求得到太多的消息，认真做事，关键要理解，当自己能举一反三的时候，算是真正做到了"少就是多"。