引子：为落实区委“两强一提”工程，我单位开展了“高榜山下·读书分享”活动，鼓励干部每周分享读书心得，交流思想，启迪智慧。这周一由主任和大家分享《别让生气成为一种习惯》的小故事，其他同事还分享了《抽烟》和寓言《驴和马》的故事。在听故事的过程中，感受到的是心灵的启发与共鸣。
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一对情侣在南下的高速公路追逐，时速都超过一百五十公里。他在半路上拦下她，央求喝了酒的她不要开车。他要开车送她回家，她执意不肯，高速驾车离去。他也负气，高速展开追逐，为了逼她停车，他数度碰撞她的车。她为了离开，拼命超前。后来，两车失控，她冲撞外侧护栏，再弹回内侧护栏，轿车全毁，胸部挫伤。他的车翻覆，当场死亡。
高速公路飞车追逐情侣，出事后，她不顾胸前的挫伤，从变形的车子奔向他。他被及时赶到的求护人员拉出来，已经气绝了。她紧紧抱着他的尸体，在黑夜的高速公路上失声号泣。
目击者闻之惋叹：“早知道这样，一刻钟前不必那样斗气碰撞呀！”
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阿育王是印度佛教的圣王，也是印度有史以来治绩空前的统治者，这位孔雀王朝最伟大的君王并不是天生的。他幼年就非常狂暴，他父王驾崩不久，阿育王残杀了所有的兄弟，自登王位。登上王位后，依然残暴，杀戮大臣、百姓、妇女、并广造牢狱。听说他初登王位，即创造了无数屠杀和残酷行为的新纪录，历史上没有任何君王可以比拟。
阿育王皈依佛教是一个难以查考的传奇，有一说是他见到海比丘，受到“温柔的一瞥”；有一说是他偶遇出家人尼瞿陀，被“慈悲的一眼”感化；还有一说是他征服羯陵伽进，杀戮之悲惨千倍于往昔，阿育王见后大为激动，内心生起“温柔的一瞥、慈悲的一念”。自此幡然悔悟，洗心革面，成了心怀博爱、热爱真理、以佛法治国的伟大君主。
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若时时有温柔的一瞥，不必在高速公路上追逐碰撞，不必在盛怒中残害自身，许多事都在当下一念中，化解了！曾经杀害九十九兄弟的阿育王，曾经亲手斩杀数千人的阿育王，内心有了那温柔的一瞥、慈悲的一念，都可以彻底改变，何况是我们呢？
然而在工作上和生活中，我也常常会为了各种人与事生出种种的闷气、怒气、怨气、窝囊气……仿佛我的人生总有生不完的气似的。只要脾气一来，比如看到交代的工作下属没做好、急办的事干得拖拖拉拉、进门看到家里的凌乱、小孩回到家就光顾着玩手机……立刻会火冒三丈，想骂人！想打人！想摔东西！甚至有快被要气炸了的感觉！结果在生气时不经大脑说出去的话伤人又伤己，伤身又伤心，还于事无补。
生气是一种负能量，可以说更像一枚极具破坏性的炸弹，不仅让你变得烦躁，使你的心胸越来越狭窄，而且还会影响人的生活质量，严重摧残你的身心健康，让人变丑，加速你的衰老，并会导致各种疾病。久而久之会疏远了亲情、友情，真正得不偿失啊。
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拿别人的错来气自己，你那是得有多傻呀！
其实人生不如意之事十有八九，我们可以通过自我休养，控制好自己的情绪，建立快乐、平和、健康的心态，做到清醒理性，才能增强对“生气”的免疫力，才可以让我们拈花一笑，把所有的烦恼化为甘甜。
传说阿育王改变的根源是那“温柔的一瞥”，若我们也时时刻刻都有那温柔的一瞥，学着不生气、少生气，许多心生的委屈、闷、怨、恨……都会在一念中，一一得于化解！
“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。
正如同事在谈感想时说的：“不管别人如何对你，你都不会生气的那才叫～高人，据说高人都能活到90岁的呢”。
我想，活不到90岁，那只能是你自己的错！
