这是一场破框的学习过程，突破自我的固定情绪，固定行为，固定思维，只有我们不断的内观我们自己的情绪，才能觉察出我们每个人内在的框架，当我们没有突破这个框架时，就是能量的重启。
人非圣贤，孰能无过，人生难免有情绪的波动，当情绪来临的时候我们应该怎么办呢？
来本心社学习吧。
1.觉察情绪。
2.完整性思维。
3.斩断妄念。
4·持续训练自己的觉知与觉察。
5.紧盯大目标。
学习本心社的目标:
1.能够觉察到自己为什么会没有情绪，知道情绪去哪了。
2.觉察妄念的出现，在那些方面还会有妄念。
3.继续修行，不断觉醒。
我的行动计划:
坚持利用21天的本心社学习，在微信群里不断的互动，以人为师，反复练习，每日坚持内观，记录自己的念起念灭。持续精尽……
