晨间日记可以这么写☞七大作战法：
我需要做的改进：一直觉得自己的日记就是每日清单，很死板无趣。接下来学会发现日常生活的小确幸，把这些片段记录下来，学会打破固化思维扑捉生活中的美好。美好的一天从晨记开始。
每天的奖励是对着镜子认真夸自己一次，相信身体每个细胞都会很开心~每周奖励自己一次皮肤管理；每月奖励心仪的东西买买买。。。
这半个月的晨间日记打卡，重新启动了我写日记的习惯。每天早上起床后，喝水、洗漱、简单运动、写日记、做早餐...我的一天从清晨规律的开始。曾经有写过晨间日记大概2年时间，晨间日记对我来说是一天工作的开始。通过记录和梳理我能每天快速及时完成一天中最重要的事。18年因为身体原因病休，从断断续续的写，到停止写日记。一件事如果停止不做，惰性占据主导位置想再拾起来真的很难，
这次，通过白老师了解到晨间日记打卡活动。我觉得对我来说是个非常好的机会，我可以借助外力重新找回好习惯。事实上，半个月的打卡让晨间日记在我的早晨中“归位”。一天中的安排也能好好的把握。
说道我的早起秘诀：曾经每天早上不睡到出门前15分钟不起床的我，用了8个月的刻意练习，把作息时间调整为晚十早五。生物钟已经固定到每天早上4:55准时醒。早上5点-6点对我来说是黄金时间（一夜的睡眠后，这个点我的脑子最清醒）。我会用来学习或者瑜伽。最近忙着备课健康管理师高级，所以每天早上写完晨间日记后以复习为主。6点开始给家里人准备早餐，作为一名营养师，深知早餐的重要性，每天丰富的早餐，看着他们吃好出门其实也是生活中的小确幸。
我的生活在慢慢回归到有规律有节奏。这里真心感谢白友荟组织活动！感谢致知先生李广卫老师教导，感谢白铭宇老师及大家的陪伴！
30天晨间日记挑战只是开始，接下来是一千天....
