悲伤 是喜悦的前奏

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近日又看了一遍头脑特工队,这次看完又有新的感受,因为上一次看享宝在肚子里,这一次看我全程代入享宝的情绪。

悲伤,似乎总被人拒之门外视为懦弱。其实如果不能表达悲伤,不能哭泣,一个人才会变得脆弱易碎。

这个影片简单说就是在表达正视“悲伤”重要性,如果细说可能要说很多,我只想说两兄弟的情绪管理。

我给他们买的绘本中最多的也是情绪管理系列,因为这件事最重要,而且这个年代,能做好这点的实在不多,加上我是个很难控制情绪的人。


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享宝是个温和的孩子,又容易沟通,平时很安静,和哥哥截然不同。我和他朝夕相处所以太了解他,想让他哭的时候很容易,在他想哭时立刻止住也很容易。

但是,很多时候,当他想哭的时候,不应该哄他,不应该转移注意力,不应该停止,因为他想哭的时候是有负面情绪想要排解,就像有一桶垃圾要倒掉,如果不清理,心里都是垃圾,堵得慌。

这些垃圾可以是任何事,任何引起他不适的小缘由堆积起来的大情绪,比如环境的变动,饮食的喜恶,想要做的事不能做、不想做的事必须做,冬天不能痛快玩耍的憋闷。成长中自带的各种挑战和变动感,等等我们所不知道的变化。

我们所无法控制的客观环境,让他自然的,很正常的每天产生小小的垃圾,有的孩子可能敏感或者周围状况多,所以每天哭,有的孩子可能更钝感或者周围环境稳定,所以很久哭一次。

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那感觉就像,水蒸气蒸蒸腾腾的飞到了天空中积聚的多了、久了就要下雨了,闷雷轰隆隆一阵,哗的倾盆而下,雨下透了下爽了,再打雷也挤不出一滴雨水来。心也变得透亮了。这就是允许悲伤的妙处。

因为每个人的梦都有处理情绪的功能,这是人类自保的能力。

正如这个影片所展现的,一直阻挡的悲伤却是让主人公成长的功臣,一直掌握着整个局面的快乐,其实和悲伤、愤怒、害怕、等情绪是一样重要的,并不是唯一、特别的重要,只有所有的情绪被平等的对待和接受才能真正平和。

愿你们该哭时哭的汹涌 该笑时笑的灿烂 爱你们的妈妈

                                ----2018 小年22:50

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